Isti problem sa više kila. 1. Aprila sam imao 125 kg. Sad sam na oko 102. U pošetku sam trčao 100m, pa 100m hod, u ukupnoj dužini od 1700m (cco 20 min) ili vožnja biciklom 20 km/h dužine oko 5-6 km. Sada mi nije problem jutarnji hiit od 5 km, A bicikl brzinom od 26-28km/h mogu i 50-60 km. (juče probao)
Naravno sve ovo uz pomoć foruma, i odlučnosti da nešto uradim za svoje telo.
Jedino još pušenje nisam batalio ( 10-12 cigara dnevno, kako kad), ali se i tom pripližava dan, jer kad razmenim 100-tku, onda ostavljam i pušenje.
U mojoj temi imaš konkretno i vremenski prikazano kako sam šta radio, pa ćeš možda naći i nešto korisno za tebe. Slike još nisam postavio, ali i to će biti uskoro, kad stignem na 90kg.