EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4]   Go Down

Author Topic: Lahesa –plan ishrane I treninga  (Read 8394 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #30 on: July 02, 2011, 08:51:04 AM »
cvekla ima dosta šećera (u odnosu na drugo povrće koje gotovo ne moraš ni računati), kao i šargarepa, pa vodi računa da ne budu neke veće količine (ne preko 200gr recimo)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #31 on: July 02, 2011, 08:54:53 AM »
Pogledaj sta pise na tegli za sastav. Ako pise secer (a mislim da sve te tegle iz prodavnice imaju), onda je izbegavaj. Ili ako hoces jedino da licno spremis tu cveklu, ali koliko ja znam treba bas dosta vremena za njeno spremanje...

Pretece me Und3i2c0v3i2  :)
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #32 on: July 02, 2011, 09:20:53 AM »
cvekla ima šećera dosta u odnosu na ostalo povrće koje računamo kao salatu, ne cvekla u tegli, baš cvekla, sveža cvekla ...
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #33 on: July 02, 2011, 10:00:56 AM »
Znam, po sastavu je maltene identicna kao neko voce tipa jabuka...
Logged

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #34 on: July 02, 2011, 09:22:13 PM »

lahessa...ćao...samo da te pozdravim i poželim sreću u skidanju kilograma...vidim ti nemaš mnogo da se mučiš a ja nekako vjerujem da i ovako super izgledaš ali čovjek uvjek želi više i to je ok...sredićeš ti to vidjećeš...a najvažnije da središ ishranu dugoročno kao što ti se i savjetuje, nije teško samo treba htjeti  ;)...ovjde ima mnogo dobrih ljudi koji pružaju podršku i nesebično prenose znanje tako da je sve nekako mnooogo lakše nego kad nešto želiš postići sam...samo naprijed  ;).

Ps. hvala ti što si se javila na moju temu  :).
Logged

Offline Pahuljica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 203
  • Gender: Female
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #35 on: July 02, 2011, 09:47:33 PM »
Super tii ide i ishrana i racunanje lahesa samo tako nastavi , a ono sto se tice zaokruzivanje brojke oko kilaze, ja sam te samo dozivila kao pozitivan duh , samo napred  :)
Logged

Offline lahesa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 21
  • Gender: Female
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #36 on: July 02, 2011, 11:45:51 PM »
Hvala devojke, na vasim sam se temama ucila.   :blowkiss:
Mada za razliku od vas, ja sam se na pocetku mnogo vise vitoperila. Danas sam slucajno nasla neke jelovnike kad sam prvih dana racunala kalorije u excelu i bas sam se slatko nasmejala. Nisam mogla da verujem da se bez nekih stvari moze ziveti. A moze sasvim lepo, ko bi reko.    :)
Logged

Offline Pahuljica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 203
  • Gender: Female
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #37 on: July 03, 2011, 12:20:21 AM »
Da je meni neko rekao da cu proci pms-a bez secera nikad ne bi poverovala , jer me secer smiruje u tom periodu i ne samo u tom periodu  :lol: :lol: :lol: sad je orbitrek preuzeo antistres  ulogu umesto secera  :) Sve je stvar navika , danas su moji jeli picu , a ja nisam i ovo je drugi put da odaberem nesto drugo umesto pice a zaista nisam imala ni zelju.
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Lahesa –plan ishrane I treninga
« Reply #38 on: July 03, 2011, 07:21:45 AM »
 :clap:
Logged
Pages: 1 2 3 [4]   Go Up
« previous next »