Topic: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!

[Tanja]

Pocni da se brines tek ako pocnes da ne spavas

..mene to pocinje da brine...4 sata denvno!!!!..majek mu ga spaptrljim..umreti cu od nespavanja

4 sata?! katastrofa

[Lazic]

Pa dobro takav period naisao...mora tako..ali neznalica moze normalno da spava ako vec ne trenira ili ne jede ili ne uci ili nije na wc solji.

[Tikica]

ja dok nisam pocela da radim spavala sam po 12h (svaku noc..dan...sta li to ispadne nemam pojma), a sad u poslednjih 8 meseci radnim danima spavam 5,6,7 h (retko 7) , a vikendom 10,11 

[Tanja]

Pa dobro takav period naisao...mora tako..ali neznalica moze normalno da spava ako vec ne trenira ili ne jede ili ne uci ili nije na wc solji.

OK, da ne kvarimo neznalici temu...znam kako je spavati toliko malo pa zato kazem katastrofa. Ne brinem se ja za Pedju, nece grom u ljubicice 

[Pedja Petrovic]

Pa dobro takav period naisao...mora tako..ali neznalica moze normalno da spava ako vec ne trenira ili ne jede ili ne uci ili nije na wc solji.

OK, da ne kvarimo neznalici temu...znam kako je spavati toliko malo pa zato kazem katastrofa. Ne brinem se ja za Pedju, nece grom u ljubicice 

.....UFFFF...SVAKI PUT TAKO KADA SE BLIZI TAKMICENJE

[N_e_z_n_a_l_i_c_a]

Naime ostajem pri kraju sa Proteinima uskoro i blizi se nova posiljka iz USA, pa da vidimo:

Dakle do sad sam uzima :
- http://bodybuilding.com/store/opt/whey.html
- http://bodybuilding.com/store/pl/glutamine.html
- http://bodybuilding.com/store/univ/cutsfree.html
- http://bodybuilding.com/store/univ/animalmethoxy.html
- http://bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html

Evo ovo je moja sljedeca narudzba za cuting fazu...dakle prehrana izbalansirana i ovo do 7 mjeseca bi trebalo da poluci neki rezultat pa da vidimo misljenja, prijedloge, za boljim preparatima itd itd...???

[N_e_z_n_a_l_i_c_a]

I imam dovoljno:

- Omege 3        (softgels)
- Lanenong ulja (softgels)
- Twin lab DualTabs
- ZMA

[Lazic]

Ne treba ti nista vise od ovog gore..Proizvodjac uvek zavisi od kolicine para..Ali je ovo ok..Samo nadam se da ti je kolicina veca od ovog prikazanog..jer ovo moze da te pokrpi za 20-ak dana..

[N_e_z_n_a_l_i_c_a]

Ne treba ti nista vise od ovog gore..Proizvodjac uvek zavisi od kolicine para..Ali je ovo ok..Samo nadam se da ti je kolicina veca od ovog prikazanog..jer ovo moze da te pokrpi za 20-ak dana..

Ma naravno proteina 4.5kg uz to da kod nas uzimam Kazeinski mix od Weidera tako da uvecer uz posni se uzima samo navedeni, milk&egg%Soy&Caseine powder tako da su kolicine ok...

Protein 4.5kg
Glutamin 1kg
BCAA 336grama praha

[Lazic]

mislis samo 4,5 kg wheya ili je pakovanje toliko, a ti ces uzeti vise..nije valjda da jednu kutiju mozes da koristis 3 meseca..