EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!  (Read 96103 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #100 on: April 14, 2007, 01:12:12 AM »
Pa suvo grozdje ti je zamena za dex(grozdjani secer) nekih 50 gr sazvadjes 20 minuta pred kraj treninga i onda na kraju treninga saspes ostatak  PWM-a..toliko grozdju treba da se razlozi i da krene u krvotok..
:thumbup1:
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #101 on: April 15, 2007, 07:30:05 AM »
cemu komplikacija brate..ili kao sto laki kaze..grozjde..

mada je mnogo bolja opcija vitargo..

buraz..vitargo imas i sa elektorilitima i bez njih..i bez creatina i sa creatinom..i sa okusom i be zokusa..imas sta hoces...

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #102 on: April 15, 2007, 01:48:19 PM »
cemu komplikacija brate..ili kao sto laki kaze..grozjde..

mada je mnogo bolja opcija vitargo..

buraz..vitargo imas i sa elektorilitima i bez njih..i bez creatina i sa creatinom..i sa okusom i be zokusa..imas sta hoces...

Jebi ga u Helix samo sa kreatinom a nigdje u HR nema osim kod njih  :(
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #103 on: April 16, 2007, 11:15:34 AM »
Naruci tamo gde si narucio i proteine..sta da radis..jeste mnogo bolja kombinacija od dexa...
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #104 on: April 16, 2007, 12:16:14 PM »
Naruci tamo gde si narucio i proteine..sta da radis..jeste mnogo bolja kombinacija od dexa...
OK !!! THX  :thumbup1:
Nisam znao da je tolika razlika u kvaliteti...
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #105 on: April 16, 2007, 09:38:42 PM »
Našao sam pakovanja velikih jaja 30 komada za 27kn, odmah sam kupio 60komada  :clap1: ;D
Ima da bude ovo ljeto  :punk: :surfing: :tanning:
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #106 on: April 17, 2007, 03:28:14 PM »
Sta kaze vaga...i za koliko vremena?..tacnije koliko si smrsao za ovo vreme.i koliko je to vreme.(znam da vaga nije merodavna ali pitam informativno) :shutup:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #107 on: April 17, 2007, 04:19:51 PM »
Stari ako ces iskreno ne hebem vagu 2% gledam po sebi ove slaufe i imam osjecaj da su sve tanji i tanji. Moram da rjesim ovo sranje ispod pupka, nakon toga sve super... :thumbup1:

A i vaga koju imamo u teretani je uzasna, mislim da me ne moze ni mjerit tako da se uzda u ogledalo i metar, najgore se bojim da ne izgubim ruke i ramena... :pullhair:

Najveci plus je sto mi je podbradak skoro nestao, faca se zaostrila, nisam vise piggy u glavi  :clap1: :clap1:
« Last Edit: April 17, 2007, 04:37:45 PM by N_E_Z_N_A_L_I_C_A »
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #108 on: April 17, 2007, 11:46:58 PM »
IMAM jedan problem koji mi se cini dosta ozbiljan a to je da imam raspored;

Idem dakle;

*Ponedjeljak 150g UH 350g Proteina
*Utorak       75g UH 350g Proteina
*Srijeda       200g UH 350 g Proteina
*Cetvrtak    "0"  crybaby 350g Proteina

A ja se bojim tih UH kao vrag od tamjana i sad me strah da mi tijelo ne krene upotrebljavat Proteine umjesto UH jer ih unosim premalo, dakle molim vas da mi kazete mjere u kolicinama (nemam u stanu vagu :( ) dakle recimo ponedjeljak od tih 150g UH koliko je to recimo snita razenog kruha ili graha, te ako mozete mi otprilike popisat, jer imam osjecaj da zadnjih 8 dana nisam jeo UH osim onih iz povrca, jednostavno ih se bojim od kad sam zasrao sa jednim danom, Lazic zna...
Sutra cu recimo Zobene prokuhat za dorucak pa molim da mi napisete nekako odokativno (pola salice, jedna mjerica od proteina itd itd...) koliko je to recimo 150g UH i koju hranu...

Malo sam tu zbunjen a citao sam post sa UH i tamo sam nasao sve samo nemam te vage a ne daje mi se sad 30€ za nju...

Radije bih u psiletinu ili whey ulozio....a nije to nuklearna fizika sigurno ne mjerite svi vi rekreativci...

Inace sam zadovoljan kako ide samo sam primjetio da mi san puno znaci vise nego prije, mozda jer preradikalno sam ukinuo UH...

P.S. Pod nasi jelovnici pise prehrana za normalnu fazu punjenja ili mase, nigdje nisam naletio gdje pise za čovjeka sličnom meni pa sam siguran da ima još ljudi koje interesira koje UH u kojoj količini za vrijeme defke...

Hvala PUNO!

Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #109 on: April 17, 2007, 11:48:30 PM »
Koja zidna vaga kosta 30e..pa to ne kosta vise od 5 e nigde!!!???
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."