Topic: POSLUSALA SAM VAS JEEE

[Mia2]

JA SAM MIA secate se ,moja tema je bila poveatite mi samopuzdanje,od mog poslednjeg javljanja proslo je dosta,ja sam prekidala dijetu pa sam ponovo pocela sa varijacijom 70-35-0-35-70-0-0,i odlucil sam da istrajem ovoga PUTA,ne znam odakle mi snage,narocito kad svi oko mene zderu
ali,ja nisam liznula nista slatko mesec dana :lol:trenutno sam na 29 danu,i dalje se borim sama sa sobom,i jesam smrsala,vrlo sporo ali sam uporna,sada imam 59kg,lepo se osecam
mere su mi struk-68,butina-50.5cm,kukovi 91,sta vi mislite
zaista sam vam zahvalna,malo mi pada secer jer nisam uopste iskocila iz rezima,jede mi se slatko,ali se jos uvek kontrolisem
nisam vezbala uopste jer sam ucila mnogo bila u haosu,ali planiram od septembra,A do tada moram SVE da regulisem ishranom.
ja sam htela da dodjem do 55kg,ali sad mi jos teze nego pre ide,jednostavno takav mi je metabolizam,svi me zezaju u fazonu-ja da sam mesec dana na tom rezimu smrsala bi 7 kg,ali se trudim da me to ne obeshrabri
pozdrav svima od mie

[Mici]

A sto ne bi krenula sada sa vezbanjem???

[Mia2]

pa sada i da hocu,ne mogu jer sam na odmoru,pa cu na more itd,tako da nema sanse do tamo polovine avgusta bas nista da uradim
mada sada se trudim i da se vise krecem,uzbrdice,nizbrdice itd
mnogo mi se jede nesto slatko,ne bi verovala da mi je neko rekao da cu biti mesec dana bez nedozvoljene hrane,bukvalno sam sve postovala,sada sam kupila i whey,i ponekad ga zamenjujem za obrok,znam da ne bi trebalo,ali mi je prakticno,ne mogu uvek da spremam hranu,a i toplo je iuopste mi ne prija toliki unos proteina,mada se trudim da ih unosim hranom.piletina mi se toliko zgadila da je to neverovatno,tunjevina za divno cudo nije

[Igy81]

cao Mia 

svidjaju mi se mere..oces da izadjemo? 

Mozda da uzmes neki protein od cokolade malo da podmiris potrebu za slatkim?

[Mia2]

cao Mia 

svidjaju mi se mere..oces da izadjemo? 

 
pa kupila sam od karamele i kapucina pa se pomazem kako znam i umem,ali mi je tesko priznajem osecam da mi pada secer ili ja to umisljam,a sad sam gotovo i iskljucila ugljene hidrate,pila sam 2 puta sejk,jela piletinu,salatu,bademe i toliko

[Mia2]

sory nisam lepo citirala,zaboravila sam 

[Milan]

pa jel hoces da izadjes sa covekom ili ne,nisi odgovorila 

[Mia2]

naravno,kako da ne
ali ja molim za resenje problema
da li je ima negde und3i2c0v3i2,ili Lazic,nada mi on nije odgovorio ni u prvoj temi,alo dobro ima dosta posla ovde razumem..

[Und3i2c0v3i2]

ali ja molim za resenje problema

koji je problem mia?

[Mia2]

konacno neko sa konkretnim pitanjem
pa videla si,smrsala sam i dosla na 59kg,nije mi lose ovako,mada ne mogu da izbacim iz glave tih 55kg
pa jel imas neki predlog?
ja sam kao sto vidis veoma disciplinovana potpuno,to vise nije problem,videla si mere,pa jel imas neki predlog kako da dotucem tih poslednjih 4kg
inace mi uzasno sporo ide bukvalno me izludjuje ali se drzim
sutra je mesec dana kako sam na ovoj dijeti bez bilo kakvog odstupanja zainatila sam se 
moram da napomenem da mi ne prija toliki unos proteina muka mi je,evo sad sam pojela 2pilece snicle i OGROMNU SALATU koja se sastojala od 3 srednja paradajza i 2 krastavca pa se kajem,jel to lose mislim znam da je to dosta ali je uzasno vruce a to mi je uzasno prijalo
uzinala sam 3 kriske piletine dimnjene i 2 belanca
eto to je ukratko
und3i2c0v3i2 pomagaj,tako sam blizuiuu