Zeleo sam da postavim svoju analizu krvi i mokrace koju sam odradio. Doktor kada je pogledao rekao je da ovako nesto nije video do sada od kada se bavi lecenjem ljudi. Mozda Lazic i Pedja susreli kod svojih ljudi koje treniraju….. Pitao me je da li sam bio na planinu u skorije vreme jer mi je broj eritrocita veliki (iznad gornje granice). Rekoh mu da nisam. Moje licno misljenje uz konsultacije sa mojima jeste da je u pitanju gnetski nasledjena osobina sa majkine strane. 1997 godine sam imao nesto manje (5.7 miliona eritrocita).
Ono sto sam zeleo da kazem je da ne pijem omega 3, jedem deset cela jaja, pirinac, meso (junetina riba piletina).
Obrok jedan pirinac i 5 cela jaja, obrok dva meso (piletina ili junetina) i pirinac uz obicno kupus salatu, obrok tri kao i obrok dva ili 5 cela jaja i pirinac. obrok 4 riba i pirinac. obrok 5 piletina ili junetina (zavisi sta imam od zaliha u frizideru, obrok 6, pred spavanje ella sir. u svakom obroku gledam da unesem ne manje od 25 a ne vise od 50 grama proteina. U obroku 5 nisu zastupljeni ugljeni hidrati iz pirinca sem iz hleba koji nekada jedem a nekada ne jedem. Obrok 6 je samo posni sir i kada imam blend onda mesam sir i blend. Pirinac jedem po obroku izmedju 80 i 120 grama (sirova mera).
Inace, namerno sam jeo cela jaja poslednjih mesec dana da vidim sta ce reci masnoca u krvi. Kako se iz rezultata vidi dobar holesterol mi je iznad gornje granice a los holesterol u granicama.
Sve u svemu razbio sam famu po pitanju zumanceta iz jajeta i da li da jedem dva tri ili pet (smem i mogu jesti 10 a da mi ne skodi).
U mokraci ima malo peska i bakterija ali lekar rece da dodjem za mesec dana na kontrolu da odradim opet krv i mokracu da vidi sta ce reci eritrociti i pesak u mokraci i bakterije. Rekao mi je da pijem uvin caj i sto vise tecnosti. Medjutim ja pijem sigurno 3 litra vode u toku dana. Sve u svemu mozda je to kada je mokraca u pitanju trenutno stanje. Inace zanima me sledece. Planiram polovinom januara krenuti sa kreatinom i proteinom. Da li da odlozim pijenje kreatina za posle analize krvi i mokrace da ne bi vrednosti mokrace presle gornju granicu? Nisam upucen u to pa zato pitam za savet sta da cinim da uzalud ne gubim vreme. Do sada sam pio jednom kreatin letos (od polovine avgusta do polovine septembra).
Kako vidim metabolizam mi je po svemu sudeci cudan. Sporo dobijam na misicnoj masi ali sta je tu je. Sta je po sredi kada je moje telo u pitanju nisam pametan. Da li postoji neki eliksir zivota i sveti gral ne znam ali idem u istom ritmu jer drugacije ne umem….. Svaki savet je dobro dosao….