EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Nick on February 09, 2009, 12:03:20 AM
-
Zanima me :dunno: razlika izmedju ovsenih i kukuruznih pahuljica.....ako je uopshte ima.... :dunno:
-
Zanima me :dunno: razlika izmedju ovsenih i kukuruznih pahuljica.....ako je uopshte ima.... :dunno:
razlika je u ukusu i glikemijskom indexu.Ovsene pahuljice imaju nizak glikemijski index nedje oko 30-40 dok cornflakes(sugarfree) ima oko 80
-
Takodje su kukuruzne napravljene samo od kukuruznog brasna i pitanje je da li imalo vlakna imaju u sebi, dok su ovsene bogate i rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima pa su dobre i za probavu i snizavanje holesterola.
-
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
Dobre bi trebalo, ali posto znam kakav ukus imaju ovsene pahuljice + ovsene mekinje naspram samo pahuljica, ne bih rekao da imaju i gram vlakana u sebi.
-
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
Dobre bi trebalo, ali posto znam kakav ukus imaju ovsene pahuljice + ovsene mekinje naspram samo pahuljica, ne bih rekao da imaju i gram vlakana u sebi.
Cek cek aj za nas ponavljace malo to objasni, moze?
-
Pa dobro onda ako sumnjas kupi nemacke od pola kile, te ja uzimam, a sigurno ima jos i nekih drugih, pa eto nisu nase pa jedi njih.
-
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
:clap:
Stoje pred ambasadama cekaju vize i pale... Ko? Pa vlakna naravno! :wallbash1:
P.S. Slicnu sam pricu cuo i za proteine...
-
Aj paz' ovako: Hahne ovsene, kojima se svi klanjaju ;)
http://www.hahne.de/index.php?language=en&category=020300&product=386&limit=0
Po Nutrition Facts:
Energy content 341kcal
Protein 12,5g = 50kcal
Carbohydrates 57,0g = ?
Fat 7,0 = 63kcal
E, sad 341-63-50=228, 228/4=57 - znaci svih 57g UH u njima su trosive, a ne vlakna. U Nutrition Facts se vlakna stavljaju pod Carbohydrates, a zasebno se stavi ako ima vlakana.
Mozda nisam u pravu, ali bi bilo glupo da ne naznace da ima i vlakna, ipak su ona jedan od bitnijih dobrih strana ovsenih.
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.
-
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.
AAAA i ja te jedem, odlichne, nema greshke sa njima i preukusne su. :wow: :wow: :wow:
-
Aj paz' ovako: Hahne ovsene, kojima se svi klanjaju ;)
http://www.hahne.de/index.php?language=en&category=020300&product=386&limit=0
Po Nutrition Facts:
Energy content 341kcal
Protein 12,5g = 50kcal
Carbohydrates 57,0g = ?
Fat 7,0 = 63kcal
E, sad 341-63-50=228, 228/4=57 - znaci svih 57g UH u njima su trosive, a ne vlakna. U Nutrition Facts se vlakna stavljaju pod Carbohydrates, a zasebno se stavi ako ima vlakana.
Mozda nisam u pravu, ali bi bilo glupo da ne naznace da ima i vlakna, ipak su ona jedan od bitnijih dobrih strana ovsenih.
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.
gde ima da se kupe?
-
Imas da ih kupish u Merkatoru,Idei,i super Maxiju u Delta City-ju,cena im je od 80-90din.
-
Ja Hahne pahuljice sam samo video po radnjama zdrave hrane, u dva veca Maxi-a kod mene (centar) nisam video da ima.
-
Ja Hahne pahuljice sam samo video po radnjama zdrave hrane, u dva veca Maxi-a kod mene (centar) nisam video da ima.
Nema ih u Maxijima,samo u Super Maxiju u delta cityju
-
Ja sam ih pronasla u Idei u Imocentru na NBG
-
Sto se tice ovsenih.... Ima ih u svakoj prodavnici zdrave hrane.... Mislim da je 250 din kilo.... Stavim malo suvog grozdja i zalijem mlekom....
Nije lose....
-
Sto se tice ovsenih.... Ima ih u svakoj prodavnici zdrave hrane.... Mislim da je 250 din kilo.... Stavim malo suvog grozdja i zalijem mlekom....
Nije lose....
Ovde smo pricali o Hahne ovsenim,a obicnih ovsenih ima skoro u svakoj radnji zdrave hrane u rinfuzi i krece se cena od 120-180din za 1kg
-
Hahne su zakon! nazalost vec neko vrijeme ih nema u prodaji u CG.
Probao sam one razene pahuljice i imao sam bacit peglu
-
Hahne su zakon! nazalost vec neko vrijeme ih nema u prodaji u CG.
Probao sam one razene pahuljice i imao sam bacit peglu
nema ih u CG,ja sam juce svudje trazio...kupio sam neke fineline u zelenoj kesi.pise integralne instant ovsene pahuljice. Valjaju li one?
-
Ovde smo pricali o Hahne ovsenim,a obicnih ovsenih ima skoro u svakoj radnji zdrave hrane u rinfuzi i krece se cena od 120-180din za 1kg
Koja je razlika?!
-
Hahne dolaze zapakovane kao sto se pakuje brasno ,i dosta su sitnije,meni dosta vishe odgovaraju...
-
Koja je razlika?!
nikakva,kazu da su one kao ukusnije i nemaju one mrvice,meni su iste... :lol: kod mene 100 din kg..skoro dzabe :wow:
-
zna li neko nesto o ovim FINELINE ovsanim,u zelenoj kesi su . . . ???
-
zna li neko nesto o ovim FINELINE ovsanim,u zelenoj kesi su . . . ???
Pretpostavljam da je neka firma odlucila da ih upakuje u ambalazu i "brendira",probaj ih pa vidi jel ti bolje leze nego one iz rinfuze...
-
Pretpostavljam da je neka firma odlucila da ih upakuje u ambalazu i "brendira",probaj ih pa vidi jel ti bolje leze nego one iz rinfuze...
vjervatno...
vjerovali ili ne ja ubacim malo rendanog starog sira u pahuljice (sa jogurtom) i onda su mi odlicne :lol: :lol: :lol:
-
hanhe su mnogo ukusnije od obicnih barem meni a takodje uvek dobijas isto...par puta mi se desilo kod obicnih da imam neku gorku strnjiku umesto ovsenih...
-
Nisam imao tih problema....
E da.... Pogresio sam za onu cenu od 250din.... Dansa sam bio u shopingu:)....
250din za kilo ovsenih i pola kile suvog grozdja.... My mistake..... ;)
-
a ječmene pahuljice, dali su i one ok kao i zobene?
-
a jecmene pahuljice, dali su i one ok kao i zobene?
Ako nemas neki poseban razlog za jecam drzi se ovsa i mesaj pomalo ako oces i to nije lose, al nek ti zob bude glavni, on je kralj zitarica.
-
JA se takdoje drzim ovsenih pahuljica,ali ih ponekad pomesam da jecmenim ili razenim,cisto radi promeen ukusa,a jednom-dvaput mesecno ih pomesam sa malo vocnog muslija,naravno iskljucivo za dorucak.
-
vjervatno...
vjerovali ili ne ja ubacim malo rendanog starog sira u pahuljice (sa jogurtom) i onda su mi odlicne :lol: :lol: :lol:
koja je poenta toga ??? onda lepo mozesh i kanticu eurokrema za doruchak .. ako vam je sredjena ishrana nemojte nishta dodavati i tripovati ... sa tim jogurtom i sirom si unishtio GI .. dicesh sebi insulin unecesh proste shecere i shta si onda uradio .. mislim ok nije ovo obavezno mozete vi dodati shta god hocete nego samo da bude jasno da je poenta ovsenih u niskom GI i tome shto sadrzi puno komplexnih UH (+minerali+vlakna itd ... ) tako da ti daje konstantan priliv energije u nekom narednom periodu posle obroka .... dodavanjem gluposti vi praktichno ponishtavate te efekte ..
-
Sir mu nece siguirno povecati GI,jer ne sadrzi UH vec samo proteine i masti,ali slazem se da nije preporucljivo to raditi ponajvishe jer je taj stari sir nutritivno slaba hrana za ono sto nama treba...
-
Sir mu nece siguirno povecati GI,jer ne sadrzi UH vec samo proteine i masti,ali slazem se da nije preporucljivo to raditi ponajvishe jer je taj stari sir nutritivno slaba hrana za ono sto nama treba...
a dobro pa zar je toliko lose sto u pahuljice ubacim malo sira???
-
Pa dobro neces umreti od toga, al mozes i bez njega...
-
Pa dobro neces umreti od toga, al mozes i bez njega...
a znam da necu umrijeti ;)
pokusacu da se naviknem da ih jedem i bez sira u svakom slucaju . . . :)