EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Plazma + jos nesto za pocetak dana  (Read 29900 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #20 on: December 16, 2007, 07:19:50 PM »
znas kako - moja drugarica (koja ima jedva 40 kila) je to jela da bi se ugojila,... e sad ne znam koliko je to tebi cilj... meni to vise lici (sto bi neki ovde rekli) na tortu nego na obrok

sta ovde ima a da nije jasno?
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #21 on: December 16, 2007, 07:22:17 PM »
ali dr.mr.sport je rekao da to valja, a to sto ovde ima ljudi koji imaju iskustva nema veze!

uostalom milane, neka proba, pa ce sam da vidi kako ce mu biti...  :evillaugh:

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #22 on: December 16, 2007, 07:23:44 PM »
zamisli prepishe ti doktor plazmu sa mlekom kao pwm...  :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Offline Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
  • Gender: Female
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #23 on: December 16, 2007, 07:46:17 PM »
Zaobidji, iako si na masi, nema tu kvaliteta!
When there is a will - there is a way!

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #24 on: December 16, 2007, 07:48:25 PM »
to sam i pokusao da mu objasnim , ima u plazmi ok UH, ali ne dovoljno da mozesh reci da se isplati uneti i toliko masti

Offline nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 516
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #25 on: December 16, 2007, 09:06:14 PM »
Mozes za dorucak da stavis 30gr palzme 70gr ovseni, mleko da se to lepo smoci, i 1 mericu wheya.

Po mom misljenju sa tom ishranom mozes da dobijes 5kg cistih misica ali je pitanje kad. Kad bi pojacao na 300gr proteina dnevno verovatno bi stigao do marta da dobijes  5kg. Mada je to sve idndividualno. Nekome se lepi nekom ne!

Offline Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
  • Gender: Female
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #26 on: December 16, 2007, 11:13:37 PM »
@nokidude: ovde se prica o tome koliko plazma ne treba da se jede. U svakom slucaju, keks je najgora moguca prerada namirinca. Doduse, svako ima pravo na svoj izbor, ali ako se jednom kaze da ne valja - cemu dalja polemika? :dunno:
When there is a will - there is a way!

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #27 on: December 16, 2007, 11:35:26 PM »
ajde ti lepo pitaj doktora sta on misli o ovsenim posto mu verujes a i mene zanima...
znaci da umesto plazme ubacis ovsene kao izvor uh...  ;)

Offline nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 516
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #28 on: December 17, 2007, 02:43:50 PM »
NIje toliko losa plazma. Ja to jedem oduvek i nisam debeo tako da ...
U svakom slucaju ujutru mu nece skoditi ako bas voli malo plazme

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Reply #29 on: December 17, 2007, 02:47:54 PM »
`ranije se secam da je na plazmi stajao onaj znak ZDRAVA HRANA. a sada mi se cini da toga nema vise... ili sam se istripovao?