EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Ako ikad smrsam....  (Read 7730 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 210
  • Gender: Female
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #10 on: February 02, 2012, 12:03:22 PM »
ma daj draga pa nije kraj sveta, zacas ces ti da se sredis, samo budi motivisana i odlucna! batali keksice za sad. udri po salatama i mesu. normalno je da budes u pocetku malo naduvena, sredice se to. i ja imam veliki problem sa oticanjem i zadrzavanjem vode u organizmu, to resavam neslanom hranom i kardio treningom (i sauna je odlicna za taj problem), a ima i super caj, od kukuruzne svile, ima ga u apotekama onako u rinfuzu, on je sjajan prirodni diuretik i odlican je za bubrege i mokracne puteve.
ajde samo hrabro daj svom telu sansu da te obraduje :)



Offline superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #11 on: February 02, 2012, 01:42:44 PM »
Hvala puno!
Dosadilo mi je da slusam " Kako si slatka, jos samo da smrsas malo"......

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #12 on: February 05, 2012, 01:33:35 AM »
da li ucestalo to sa oticanjem ili je mozda pred menstruaciju, posle itd..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #13 on: February 06, 2012, 02:01:42 PM »
Imam stalno taj problem.
Cak mi je i kozmeticrka reklakad sam isla na tretmane da ja nemam puno sala ali da imam bas puno vode i da pijem caj od persuna. Meni taj caj pomaze, ali ako prestanem, sva se napumpam.

Pred ciklus sam isto naduvana, malo vise nego inace.
Primjetila sam isto da se od zitarica naduvam i od jogurta.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #14 on: February 06, 2012, 03:16:10 PM »
pa testiraj koja hrana te tera da otices..koja si krvna grupa
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #15 on: February 06, 2012, 07:08:51 PM »
Ja sam nulta krva grupa.
U PG to rade samo na jednom mjestu ( intoleranciju)...


Offline lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 363
  • Gender: Male
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #16 on: February 07, 2012, 02:00:26 AM »


gledaj da jedes sto vise proteina obavezno u svakom obroku, jedi kg jabuka/pomorandzi i rasporedi kroz dan kako ti odgovara, 50gr badema/oraha i obavezno gomilu povrca tipa brokoli, prokelj i slicno zato sto ce da ti napuni stomak i ubije glad.

i preporucio bih ti da posecujes ove stranice vise puta dnevno posebno kad te uhvati kriza i pomislis da odustanes  :)
http://muffintop-less.tumblr.com/
http://frefit.tumblr.com/
http://talkfit-getfit.tumblr.com/

uglavnom sve zavisi od tebe, da je ovo lako svi bi bili zgodni
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Offline Nebitan lik

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 30
  • Gender: Male
  • No pain - no gain
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #17 on: February 13, 2012, 11:06:29 PM »
Из Црне Горе си i радиш ?  :clap: Шалу на страну, моја препорука ти је да убациш што више физичке активности. Наравно, ако си u могућности због посла. Ако користиш ауто, препоручујем да га избациш из употребе или потпуно смањиш, док се човек лепо не озноји, не може да смрша (потврдио 100 пута). Ради трбушњаке i вежбе за доњи део леђа, мени то затеже струк супер.

Мени је баш секси кад видим девојке са малим стомаком   ;)

Offline superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #18 on: May 04, 2012, 10:56:27 AM »
Postovani...

Iako me nije bilo skoro tri mjeseca, to ne znaci da sam vas zaboravila vec da sam vase preporuke vrlo ozbiljno shvatila...

Naime, posto nisam bas bila sigurna da li sam na pravom putu jer sam imala bas visak, nekako nabijeno salo, stomak, noge i jake ruke ( gola istina), po preporuci sam pocela da vjezbam sa privatnim trenerom, on je od ovog vaseg spiska hrane napravio plan za mene,,,malo smo ga kasnije prilagodjavali jer je bilo potrebno za mene da unosim sto vise proteina...vjezbanje tri puta nejd :wow:eljno...rezultati su vidljivi, ja se bolje osjecam i puna sam energije....


Offline superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Reply #19 on: July 22, 2012, 06:15:58 PM »
Jos malo, pa riba ipo od mene ima da bude...