EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Razvijanje posebnog misica na tricepsu  (Read 13239 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline MilanMix89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Male
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #10 on: August 12, 2009, 05:16:21 PM »
kick back odlicna vezba... :clap: :clap:

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #11 on: August 12, 2009, 05:19:35 PM »
kick back odlicna vezba...
neznam sto al ta me vezba uopste ne pogadja :dunno:  :nonono:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #12 on: August 12, 2009, 05:21:35 PM »
probaj da smanjis tezinu..to sigurno ne mozes da radis sa 10 kg  ;)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline zanvalzan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #13 on: August 12, 2009, 05:35:05 PM »
bas tako, i u zavrsnom delu pokreta kontrahujes triceps i malo zadrzis

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #14 on: August 12, 2009, 05:39:00 PM »
probaj da smanjis tezinu..to sigurno ne mozes da radis sa 10 kg  ;)
bas tako, i u zavrsnom delu pokreta kontrahujes triceps i malo zadrzis
Hvala na odgovorima...probacu :)  :yes:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #15 on: August 13, 2009, 10:19:44 PM »
Meni ni to ne pomaze, tj pre mi se umori zadnje rame koje drzi nadlakticu ukrucenom nego triceps. Zato sad prvo odradim par ponavljanja potiska sa kanapima da umorim taj deo tricepsa pa onda kick back, i izvrsno me pogadja
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #16 on: August 14, 2009, 12:24:33 AM »
zanimljivo , kako uspete da pogodite sve osim onoga sto vezbate :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: Razvijanje posebnog misica na tricepsu
« Reply #17 on: August 14, 2009, 12:42:36 AM »
uspevam ja uvek da pogodim ono sto zelim, nego je problem sto su mi ramena slaba tj povredjena, pa mi kod bencha crkne prednje rame pre grudi i kod te vezbe mi crkne zadnje rame pre tricepsa
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.