EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Trebaju mi kg!  (Read 40686 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline IgorMarko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #30 on: September 21, 2007, 09:17:56 PM »
Ma sad cu (izvinjavam se na izrazu) da jedem ko konj, ali kvalitetno...pa sta bude neka bude :lol:
I sta je za tunjevinu, svaki dan konzervu ili?

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #31 on: September 21, 2007, 11:01:01 PM »
jedi  :yes:

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #32 on: September 21, 2007, 11:40:05 PM »
Ma sad cu (izvinjavam se na izrazu) da jedem ko konj, ali kvalitetno...pa sta bude neka bude :lol:
I sta je za tunjevinu, svaki dan konzervu ili?

Prijatelju reci mi cega se bojis? Ti hoces kilograme a bojis se da jedes? :dunno: Mislim da je ovo sto jedes,taman onoliko koliko pojede jedno prosecno dete,drugim recima mislim da malo jedes......mozda gresim? ali to je ono sto ja mislim......
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline IgorMarko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #33 on: September 22, 2007, 10:33:41 AM »
Pa ne znam, kad bi poredio to koliko sam prije jeo i  koliko sada jedem .......

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #34 on: September 22, 2007, 10:43:36 AM »
i ja bi voleo da budem veliki ,nista da ne jedem, da radim ceo dan i zaradjujem novac , negde mora da se trpi..
samo sto npr bez hrane ne mozes da budes veliki  :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline IgorMarko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #35 on: September 22, 2007, 11:02:47 AM »
 :Appetit_44: :notworthy1:

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #36 on: September 22, 2007, 01:24:33 PM »
jbt ja sam jeo vise dok sam bio u skolici :p

sada with no jokes :p

kao sto su ti pre rekli da bi se povecao moras jesti vise pogledaj naprimer kako je meni trenutno :

8:00 8 belanaca
10:00 tuna+ella+jogurt
12:00 250-300g piletine
13:30 trening (krecem za par min :p)
15:00 500-600g piletine sa jedno 300-400g krompira :p
18:00 neka salata(ili pirinac oko 200g)+5-6 belanaca
21:00 opet malo mese (oko 200g belog)
23:00-23:30 tuna+ella+jogurt
malo je drugacije tokom nedelje jer idem u skolu, ali se svodi na otprilike isto :)
i nikada nisam razumeo kako neko moze da kaze "dobio sam 0.5kg ili smrsao sam kilu" jer ipak tebi tezina varira malo preko dana zavisno od unosa tecnosti i slicnih stvari (da ne nabrajam) :p


nekazem da tako trebas i ti jer ipak ja imam 26kg vise :) nego to ti je ideja pa ti malo naravno modifikuj za sebe :p

i na kraju krajeva tu je lazic da ispravlja sve sto nevalja :) a sada odoh u teretanu treba trcati :<  :wallbash1: :wallbash1: :harhar:
« Last Edit: September 23, 2007, 11:40:30 AM by Tanja »

Offline IgorMarko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 109
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #37 on: September 22, 2007, 04:52:45 PM »
Ma razumijem ja to sve, samo sto ja imam dosta obaveza, i jedva stizem i ovako...
Ali, potrudit cu se koliko mogu, pa cu vidjeti do nove godine koliko cu imati kg, nadam se najmanje 75-77.Pozz

Offline Sloba

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #38 on: September 26, 2007, 04:26:40 PM »
Hrana, hrana i samo hrana, a ako bas ne ide sa tim (manjak apetita), dodaj vece kolicine vitamina B grupe, pa ako ni to ne pomogne pocni sa Kreatinom, ali pravilno..!

Offline Spale

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Male
Odg: Trebaju mi kg!
« Reply #39 on: September 29, 2007, 01:22:21 AM »
Sta ima da ne pomogne... osim ako je bolestan, ima neke hormonske poremecaje,...