evo kako sam dosad radio,trening mi traje najduze 1 h,kardio 3 puta sedmicno(nije veliki),spavam 7 do 8 sati svakog dana,odmaram,jedem dobro kao sto zakljucismo,moram kupiti bcaa kad skupim pare, polako skupljam,i da manje radim kardio...memorisano u glavu hehe! hvala