Topic: VISOKO – NISKO UGLJIKOHIDRATNA DIJETA

[Bildek-21]

U cemu je smisao dizanja pa spustanja unosa Proteina kada samo oni grade misice? Zar ne treba imati max. proteina koji finansije dopustaju?

4. DAN:
Ovo je ugljikohidratni dan. Visoko ugljikohidratnim doruckom zakocena
je ketoza. Buduci da ce u tijelu biti obilje ugljikohidrata, mozemo biti
sigurni da se protein nece koristiti kao gorivo, stoga je umjeren unos
proteina tijekom ovog dana dovoljan. Ugljikohidrati stede proteine, tj.
dopustaju proteinima da budu koristeni za mnogo vaznije stvari od
energije.