EXYU FITNESS FORUM
Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: CyberSpace on March 07, 2012, 09:51:42 AM
-
Sve je receno u naslovu,nema veze ako cu prilikom tog mrsavljenja smrsati jos negde bitno je samo da smrsam u butinama. :help:
-
pa onda nema sta da brines..samo smrsaj
-
Pa mrsavim vec 20 dana i ne vidim neku razliku na butinama :blush:
-
Pa ne mozes to bas da primetis ako se gledas svaki dan u ogledalu.. slikaj se na pocetku meseca pa se slikaj na kraju meseca i uporedi te dve slike..
-
Kako mrsavis?
Koja ishrana?
-
Ovako,za dorucak cesto jedem nesto malo masnije kao 2 jaja,casa jogurta i slicno,imam svaki dan dve uzine koje se sastoje samo od voca,za ruzak jedem povrce na primer pasulj i salatu,a ako jedem neku corbu onda uzmem malo mesa,a za veceru jedem malo eto cisto da ne ogladnim dok ne zaspim. :bored:
-
Pasulj vjerujem da je domaci, ono zaprska i slicno?
Ne valja ti bas plan ishrane, pretpostavljam da ne mjeris kolicinu hrane koju konzumiras?
-
Pa kolicinu hrane ne menjam ali se hranim veoma raznovrsno gotovo svaki dan jedem nesto razlicito.
-
koliko imas kg? koaj je visina u pitanju ? obim butina ? neka slika ?
-
Imam 61 kg a visok sam 173 cm slike nemam a obim ne znam kako da izmerim jer nije na svakom mestu isti. :lol:
-
Zavisi sta smatras pod raznovrsnoscu, recimo nekome je raznovrsna ishrana burek, cevap, pljeska, a u sustini to je sve mljeveno meso i bijelo brasno, tj. ne moze se nazvati raznovrsnom...
-
Ne,tako nesto ne jedem jedem po malo i to pileceg mesa ali bas lepo izdvojim ono najmanje masno