EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: CyberSpace on March 07, 2012, 09:51:42 AM

Title: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 09:51:42 AM
Sve je receno u naslovu,nema veze ako cu prilikom tog mrsavljenja smrsati jos negde bitno je samo da smrsam u butinama.  :help:
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: Lazic on March 07, 2012, 09:57:55 AM
pa onda nema sta da brines..samo smrsaj
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 02:38:58 PM
Pa mrsavim vec 20 dana i ne vidim neku razliku na butinama  :blush:
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: enf0rcer17 on March 07, 2012, 02:41:32 PM
Pa ne mozes to bas da primetis ako se gledas svaki dan u ogledalu.. slikaj se na pocetku meseca pa se slikaj na kraju meseca i uporedi te dve slike..
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: tenssa on March 07, 2012, 03:30:56 PM
Kako mrsavis?

Koja ishrana?
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 03:48:02 PM
Ovako,za dorucak cesto jedem  nesto malo masnije kao 2 jaja,casa jogurta i slicno,imam svaki dan dve uzine koje se sastoje samo od voca,za ruzak jedem povrce na primer pasulj i salatu,a ako jedem neku corbu onda uzmem malo mesa,a za veceru jedem malo eto cisto da ne ogladnim dok ne zaspim.  :bored:
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: tenssa on March 07, 2012, 03:54:26 PM
Pasulj vjerujem da je domaci, ono zaprska i slicno?


Ne valja ti bas plan ishrane, pretpostavljam da ne mjeris kolicinu hrane koju konzumiras?


Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 04:11:20 PM
Pa kolicinu hrane ne menjam ali se hranim veoma raznovrsno gotovo svaki dan jedem nesto razlicito.
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: Tanor on March 07, 2012, 04:15:07 PM
koliko imas kg? koaj je visina u pitanju ? obim butina ? neka slika ?
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 04:17:48 PM
Imam 61 kg a visok sam 173 cm slike nemam a obim ne znam kako da izmerim jer nije na svakom mestu isti.  :lol:
Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: tenssa on March 07, 2012, 05:04:43 PM
Zavisi sta smatras pod raznovrsnoscu, recimo nekome je raznovrsna ishrana burek, cevap, pljeska, a u sustini to je sve mljeveno meso i bijelo brasno, tj. ne moze se nazvati raznovrsnom...

Title: Odg: Kako smrsati u butinama
Post by: CyberSpace on March 07, 2012, 05:17:15 PM
Ne,tako nesto ne jedem jedem po malo i to pileceg mesa ali bas lepo izdvojim ono najmanje masno