laki brate a ko ovde prica o cudima i popuni glikogena?
ja sam vec milion puta objasnio zasto je ova kombinacija idelana a sigurno NIGDE NISAM SPOMENUO DA JE DEXTROZA BITNA ZA RAST
dakle
problem je u tome sto gomila klinaca veruje u gluposti a da o njima nezna ni osnovne stvari a kamoli da bi shvatili osnove metabilickih procesa
to sto ti uvek mene poklopis sa tim DA JE NEKAD BILO je mnogo glupo brate iz razloga sto ni ti pre 3 godine nisi znao ovo sto sada znas i nisi primenjivao ono sto sada primnjeujes
tako i ja
ja sam nekada stavljao i 75 gr dextrose u PWM ali ja nisam kriv sto imam neposredne kontakte sa ljudima koji znaju 19 puta vise od mene i tebe skupa tj zajedno te mi ukazazese na to zasto j e ovako najidalnije a ne samo dextroze te su i oni samiu bili isti ti koji su uzimali samo dextrozu ali eto,sa experimetnima na samima sebi te u radu sa vrhunskim strucnjacima nutricionizma kojima ti ni ja nismo ni do clanka doslo se do zajednickog zakljucka
i ovo nije samo TEORETSKI rad vec je su to rezulatati ispistvnja i vajdenj i mokrace i krvi pred trenig,u toku treninga i nakone treninga te mernje tj osicliacije secera u krvnoj plazmi nakon odrejdenih doza dextroze,nakon odrejdenih doza maltoextrina ili na kraju krajeva skupa ova dva prosta secera
znaci ja ovde ne pricam o RASTU kojeg ovog klinca ocgieldno zanima samo to i samo to jel je negde procitao nesto i sam sebi stovrio sliku u glavi ne pitajuci dalje za to
dakle
dextroza iritra lucenje isnulina iz pankresa ali problem kod dextroze je taj sto ima tendenciju zadrzavanja visokog nivoa tj lucenja isnulina kroz duzi vremenski period za razliku od maltodextrina
dalje
maltodextrin za ralziku od dextroze ima snazno i jako iritiranje pankresa tj izlucivanje isnulina ali je problem sto i nakon snaznog i broz iritiranja panresa tako brzo i dolzai do pada insilina
e sada
potrebno je i jedno i drugo ali ne U TOLIKIM MERAMA pa se iz tog razloga ogrnicava unos dextroze sa nekaddasnjih 50 ili vise gr na samo 10 ili 20 ovisno od pojednica jer je to idelna kolicine te vrste secera koji ima gore navedene karaktersitike tj nece doci do DUGOTRJANOG ODRZAVNJA VISKOG NIVOA INSULINA koji nam je nepotreban u tako dugom vremeskom preiodu
dok
maltodextrin u navedenim kolicnima ce snazni i jako da iritira pankreas te odvede hranjivu matreiju u krvnu plazmu gde ce ostatk posla da obavi dextroza kao transmiter koji nam je neophodan
tvoja prica o tribulusa je tacna ali pojma nemam kakve veze ima sa pricom o secerima-iskreno.
nadam se da ce jednom svima i za svagda da bude jasno da se ne raste od SECERA vec od onoga sto UZ SECER UZIMATI a do su antikatabolici
nije greska ako se uzme i sam maltodextrin,ali JA OVDE PRICAM I IDELANOJ KOMBINACIJI koju su potvrdili vrhunski strucnjaci a nisam je izmslio JA
moja je dobra volja sto o vome u opste pricam na forumima kao i o mnogim drugim stvarima za koje nikada niko i ne bi znao da ja nisam progovrio
toliko