EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 32   Go Down

Author Topic: rale-jelovnik za masu  (Read 76239 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline newbie

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 55
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #200 on: April 18, 2010, 09:18:28 PM »
Quote from: Undefined on April 18, 2010, 08:04:26 PM
Jel treba protein da se jede ujutru ili mogu samo ugljene da jedem?Ja ujutru pojedem 150-200 gr ovsenih e sad jel treba da ubacim nesto proteina ili ne?Naravno na masi sam

pa ubaci nekoliko jaja/belanaca
Logged

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #201 on: April 18, 2010, 09:35:10 PM »
svaki obrok bi trebao da sadrzi belancevine
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #202 on: April 24, 2010, 01:15:23 AM »
na molbu raleta postavljam njegovu fotografiju.  :)

Logged

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #203 on: April 24, 2010, 01:27:59 AM »
slobo hvala na tehnickoj pomoci:) komentari dobro dosli,iako pozing nije nesto:)
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #204 on: April 24, 2010, 11:01:15 AM »
Komentari: obrij se.  :evillaugh: :evillaugh:

Salu na stranu, extra izgled, samo da si malo bolje to slikao sa prednje strane, ovako je odlicno.
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #205 on: April 24, 2010, 11:57:27 AM »
@tenssa
kad se obrijem ima jos bolji da budem:)
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #206 on: April 24, 2010, 12:33:06 PM »
koliko kilograma imas? ne izgleda lose.
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #207 on: April 24, 2010, 12:45:00 PM »
Quote from: rale on April 24, 2010, 11:57:27 AM
@tenssa
kad se obrijem ima jos bolji da budem:)
Normalno, kada detalji dodju do izrazaja.
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #208 on: April 24, 2010, 01:39:06 PM »
Logged

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #209 on: April 24, 2010, 01:50:49 PM »
hvala slobo,ova mi je slika  bolja,na onoj prvoj sam lose ispao.
Logged
Pages: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 32   Go Up
« previous next »