EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: Da li je ovo dobra ishrana  (Read 6306 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 290
  • Gender: Male
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #10 on: December 03, 2010, 02:43:27 PM »
ali manje nego mleko?
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #11 on: December 03, 2010, 02:49:05 PM »
jel tebi malo svojih tema koje si otvorio pa moras da smaras i u ovoj?
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline goggii

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #12 on: December 03, 2010, 07:41:30 PM »
Ja pijem ovo 300ml mleka samo ujutru i u toku dana ga ne pijem vise nikako, nadam se da ne steti, meni se one ovsene pahuljice stvarno gade, ne mogu ih nikako :((( Sto se tice maslinovog ulja, moja majka mi przi belo meso na maslinovo ulje, jel dovoljno to ? :)
Logged

Offline c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 290
  • Gender: Male
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #13 on: December 03, 2010, 09:10:44 PM »
sve na maslinovo ulje nije lose ni ovo obicno ali u malim kolicinama ali naravno maslinovo je bolje,a ovo za mleko isto radim i ja ali cu sad da predjem na jogurt...
Logged

Offline vlado0550

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 258
  • Gender: Male
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #14 on: December 03, 2010, 10:12:17 PM »
Quote from: c0a007 on December 03, 2010, 09:10:44 PM
sve na maslinovo ulje nije lose ni ovo obicno ali u malim kolicinama ali naravno maslinovo je bolje,a ovo za mleko isto radim i ja ali cu sad da predjem na jogurt...

vise ces iz "malih kolicina" ulja pokupit nepotrebnih kalorija, nego iz tih 3 dl. mljeka, a ako se ne spremate se za tamicenje, jedino ako niste odlucili se za tu varijantu, posto vidim da nenormalno brzo napredujete, nece smetati sigurno ta 3 dl mljeka, vise ce da koriste...
Logged

Offline c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 290
  • Gender: Male
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #15 on: December 03, 2010, 10:20:45 PM »
jel bolje 3dl mleka ili 3dl jogurta?
Logged

Offline vlado0550

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 258
  • Gender: Male
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #16 on: December 03, 2010, 10:25:30 PM »
Quote from: c0a007 on December 03, 2010, 10:20:45 PM
jel bolje 3dl mleka ili 3dl jogurta?

tebi se isto pise, ko i meni, neces postati od te razlike bilder, a ko si ipak profi, nevalja ni jedno ni drugo, pogotovo ako si na definicji
Logged

Offline goggii

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #17 on: December 05, 2010, 03:33:03 AM »
Posto sam uzeo ove kreatine, recite mi kad ce oni poceti da deluju na mene, npr u snazi, broju ponavljanja i povecanju tezine, prvenstvenu bench pressu...
Logged

Offline Strah_banjica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 53
  • Gender: Male
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #18 on: December 05, 2010, 09:30:32 AM »
Nece ni poceti ako nemas kvalitetnu ishranu...suplementi sluze kao dodaci ishrani, neces samo od njih napredovati, al ako imas dobru ishranu i dobre supse napredovaces mnogo brze...trebalo bi vec posle nekoliko treninga da osetis vecu snagu dok treniras..
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Da li je ovo dobra ishrana
« Reply #19 on: December 05, 2010, 12:18:24 PM »
delovace za 23,56h i moci ces 3.75kg vise na bencu
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »