EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: Borba sa hranom  (Read 9403 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #10 on: May 05, 2008, 07:43:01 PM »
Aj da vidim da li sam ubola za danas.....

D- Integralna pereca- oko 50 gr + kafa
MO- Sok od jabuke bez shecera (znam da nije ok, ali sam zaboravila jabuku kod kuce :wallbash1:, a imala samo 5min pauze   :dunno:)
R- Bareni pirinach
MO- 250ml FIT jogurta 0,05mm
V- za vecheru ce biti barena shargarepa, sir, belance i shampinjomi (znam da ovo zadnje nije bash neshto, ali.....)

Jesam barem blizu???  :blush:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Borba sa hranom
« Reply #11 on: May 05, 2008, 07:44:45 PM »
A gde su ovde proteini ?  :nonono: :nonono: ne moze ovako....slabo je...malo ti je da ti vecera samo bude proteinska
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #12 on: May 05, 2008, 07:48:33 PM »
znala sam da sam neshto zaboravila!!!  :hitself:

Ajooooj!!!!

Meni je problem shto se uglavnom hranim "usput", a ne jedem meso......

A jogurt ili sir u doruchku?  :blush:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Borba sa hranom
« Reply #13 on: May 05, 2008, 07:50:29 PM »
Jogurt ne vredi dok je sir ok
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #14 on: May 05, 2008, 07:52:38 PM »
shteta za jogurt!  :(

Juhuuuuu za sir!  :clap:

Sutra imam vremena za spremanje hrane, pa verujem da ce i jelovnik biti bolji!  :innocent:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Borba sa hranom
« Reply #15 on: May 05, 2008, 07:54:21 PM »
Potrudi se  :yes: gledaj da imas barem 3 proteinska obroka
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #16 on: May 05, 2008, 07:59:13 PM »
Nema frke, ako sir moze da posluzi!
U suprotnom, pretvoricu se u belance!!!  :lol:

E, aj sad josh jedno smor pitanje!  :blush:

Ako uzmem whey, imam proteine!

E sad! Je l mogu da ga pijem uz klopu, pa da upotpunim taj obrok proteinima???   :dunno:
Logged

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #17 on: May 06, 2008, 05:28:14 PM »
pa danas ovako....

D- omlet sa prazilukom i pechurkama(3 belanca) i malo Ella sira
MO- jabuka
R- prebranac, sir i mladi luk

ne znam shta za drugi mo

V- prokelj, zelena salata i sir!

Da li da ubacim i jaja u vecheru???  :blush:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Borba sa hranom
« Reply #18 on: May 06, 2008, 08:33:02 PM »
moze i sira..videces koliko je tesko, ali izdrzi..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Stela

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Female
Odg: Borba sa hranom
« Reply #19 on: May 08, 2008, 08:34:38 PM »
polako mi postaje zamorno da smishljam....  :crybaby:

Videh u tabeli da i pasulj (posni) spada u proteine!
Da li se misli na prebranac ili...????

Sve mi je ok, ali mislim da nikako ne uspevam da unesem dovoljno proteina!

 :dunno:
Logged
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »