Postovao sam ovde posto mi niko ne odgovara na temi za kreatin,ba bih zamolio za odgovor.
1.Da li ima neke bite razlike izmedju kreatina u prahu i u kesici (posto sam pre 5/6 godina pio PUMP i sad sam ga video u radnji a on mi je mnogo prakticniji nego da svaki put muckam dekstrozu i kreatin)
2.Zamolio bih da mi preporucite kreatin kako sumeci tako i u prahu, jer ako unosim u sebe nesto zelim da znam da sam uneo kvalitet.
3.Sto se tice PWM uzimam suvo grozdnje posle treninga i nakon pola sata whey 60g +glutamin 10g da li tu moram jos nesto da ubacim ili mi je to dovoljno i da li ako budem pio sumeci kreatin da pijem pre pwm ili posle, posto mi je to onda velika kolicina tecnosti.
Topic: Nikako da nadjem odgovor... (Read 1427 times)