EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: liverpool on July 15, 2012, 08:58:19 AM

Title: Plan ishrane,itd
Post by: liverpool on July 15, 2012, 08:58:19 AM

Pozdrav svima,visok sam 185,tezina 89kg.Pocetkom januara imao sam neverovatnih 104kg za moje godine(16godina).Sve je pocelo kao ajde da se bacim na dijetu..posle nekoliko vremena video sam napredak,odlucio sam da u to jos ubacim i kik boks pocetkom marta dosao sam na 94kg..tu smo imali naporne treninge..i s vremena na vreme gubio sam par kg..trudio sam se da izbegavam sendvice,slatko,alkohol,itd..e sada da li je moguce da se napravi plan ishrane, i + pri tome da se krene na trcanje.i onda pocetkom septembra opet krenem na kik boks sa tom ishranom. hvala unapred :)

Title: Odg: Plan ishrane,itd
Post by: Krayzie1210 on July 15, 2012, 07:38:23 PM

Na sva tvoja pitanja postoje vec milion odgovora treba samo da zagrejes stolicu i citas.....peace and out