EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga  (Read 173460 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #460 on: September 11, 2010, 12:14:06 PM »
zasto nitko ne pise na problemi sa viskom kg... nema nikog debelog???
osjecam se kao da sam jedina...
:(((
:)))

Offline Korrina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 144
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #461 on: September 11, 2010, 02:14:16 PM »
Nisi jedina, mislim nemam pretjerano veliku težinu, možda 3 kile kad bi skinula koje sam u zadnje vrijeme dobila bila bi zadovoljnija , ali imam dosta sala i sigurno viši BF

samo što muku mučim sada trenutno, imam masnoću u krvi pa moram pazit, druga stvar, krenula u teretanu nakon 3mj pauze,  ali si nikako nemogu sama složiti neki program za 3xtjedno, tu bi mi trebala pomoć :help: :help:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #462 on: September 11, 2010, 06:48:41 PM »
zasto nitko ne pise na problemi sa viskom kg... nema nikog debelog???
osjecam se kao da sam jedina...
:(((
nisi, nego  valjda ima milion tema da je tesko da se pojavi neki izuzetak :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #463 on: September 12, 2010, 07:16:27 PM »
Nisi jedina, mislim nemam pretjerano veliku tezinu, mozda 3 kile kad bi skinula koje sam u zadnje vrijeme dobila bila bi zadovoljnija , ali imam dosta sala i sigurno visi BF

samo sto muku mucim sada trenutno, imam masnocu u krvi pa moram pazit, druga stvar, krenula u teretanu nakon 3mj pauze,  ali si nikako nemogu sama sloziti neki program za 3xtjedno, tu bi mi trebala pomoc :help: :help:

a j... mu... bas se skupilo sve odjednom... :(((
a da pitas u teretani za pomoc trenera ili sl...ha???
ja eto imam srece da je trener u teretani u koju idem najbolji prijatelj od sekinog decka pa smo si dobri, mozda cak i previse, jer kad dodjemo seka i ja u tereatnu onda visi s nama i neda nam da prestanemo kad mi hocemo, nego nas tjera da jos, jos i jos vjezbamo...
:)))
:)))

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #464 on: September 12, 2010, 07:17:58 PM »
nisi, nego  valjda ima milion tema da je tesko da se pojavi neki izuzetak :)

hehe...
da, vjerovatno si u pravu... al je cudno doci na ovaj dio problemi sa viskom kg i nikad nikakve nove poruke...
hehe...
pa sam se zapitala, sta je ovo??? sta su svi mrsavi?!
:)))
:)))

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #465 on: September 12, 2010, 07:59:28 PM »
nisu ne brini :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Korrina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 144
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #466 on: September 12, 2010, 10:45:53 PM »
a j... mu... bas se skupilo sve odjednom... :(((
a da pitas u teretani za pomoc trenera ili sl...ha???
ja eto imam srece da je trener u teretani u koju idem najbolji prijatelj od sekinog decka pa smo si dobri, mozda cak i previse, jer kad dodjemo seka i ja u tereatnu onda visi s nama i neda nam da prestanemo kad mi hocemo, nego nas tjera da jos, jos i jos vjezbamo...
:)))

ehh to i jest problem, nema trenera u mojoj teretani  :hitself: :hitself:

zato sam tu postavila pitanje, i jos na mojoj staroj temi ali nitko ne odgovara :nonono:

ne trebam puno, samo da mi netko pomogne oko sastavljanja programa 3xtjedno,  da skinem salo, smanjim BF i sredim taj donji dio tijela s kojim stalno muku mucim  :boxed: :help:


Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #467 on: September 12, 2010, 10:48:01 PM »
hajde u tvoju temu :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Korrina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 144
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #468 on: September 12, 2010, 10:57:57 PM »
može , tamo je na bodybuilding i fitness za žene

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #469 on: September 15, 2010, 11:21:56 AM »
evo ga: -13 kg...

:)))

nego imam jedan drugi problem- opet hormoni, naime, opet rastu hormoni, odnosno stitnjaca mi ponovno usporava iako svakodnevno uzimam tablete... sad me malo strah da ce to utjecat na mrsavljenje... odnosno, strah me da cu se opet pocet debljat... dal netko ima iskustava sa tim???
:)))