EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga  (Read 173614 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #530 on: June 18, 2011, 08:46:09 AM »
evo samo malo da vam se pohvalim- danas sam kupila nove hlace i to br 36... mislim da je to prvi put u mom zivotu da nosim taj broj... ;)))
sad si nasla da kupujes pantalone  :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #531 on: June 18, 2011, 12:38:11 PM »
da,da... i to imitacija koze.  :wow:
a suknjica,haljinica i svega ostalog vec imam dovoljno...
;)))
:)))

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #532 on: June 18, 2011, 12:40:47 PM »
da,da... i to imitacija koze.  :wow:

ajoj  :lol: :lol: :lol:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #533 on: June 18, 2011, 01:52:19 PM »
haha...
jos mi samo treba jedan veeeeeliki motorcic... ;)))
:)))

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #534 on: June 18, 2011, 04:52:13 PM »
da,da... i to imitacija koze.  :wow:
a suknjica,haljinica i svega ostalog vec imam dovoljno...
;)))
e ako je imitacija koze onda razumem :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #535 on: June 18, 2011, 05:16:22 PM »
e ako je imitacija koze onda razumem :)

ma razumijemo se mi uvijek  :lol:
 :blowkiss:
:)))

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #536 on: June 25, 2011, 07:31:37 PM »
procitao temu od pocetka do kraja i samo da kazem:BRAVO !!!!!!!

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #537 on: June 25, 2011, 09:51:03 PM »
hvala  :blowkiss:
:)))

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #538 on: June 25, 2011, 10:56:19 PM »
ajde se ukljuci u moju temu i pomozi :help:

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #539 on: January 08, 2014, 09:58:36 PM »
evo ja vam se opet vracam...
ponovno sam dobila izgubljene kg- al ovaj put ne samo svojom krivnjom...
uz to sto me hormoni stitnjace i dalje muce i ja se nikako ne mirim sa time da ne mogu jesti kao prije da bi odrzala tezinu na jednoj tocki, nego cu vjerovatno ostatak zivota morat pazit na prehranu bez prestanka.
onda, prosle godine na Bozic mi je ponovno iskocilo koljeno i pretrage i sve je jos u tijeku tako da zasad imam samo uputu ljecnika da moram skinut kg i ucvrstiti misice.
sad je prosla god dana od ozljede i odlucila sam ponovno vjezbati, al je to zasad ograniceno na vjezbanje u kuci jer sam se preselila, vise ne zivim u gradu i nemam blizu teretane. vjezbam uz jillian michaels i ukljucit cu orbitrek cim ga dovezem iz stare kuce.
sad jos sto se tice vjezbanja, ne forsiram to koljeno, kad ne mogu napravit vjezbu na toj nozi, preskocim je, a vidjet cu jos kako funkcioniraju stvari na orbitreku.
sto se tice prehrane, i dalje radim varijacije sa uh- npr jucer sam imala dan sa 0 uh, i jela sam dorucak- jaja, 2 cjela 1 bjeljanjak, rucak kuhana piletina, i povrce mrkva, karfiol, celer, medjuobrok jabuka, i vecera svjezi posni sir i luk. kad imam dane sa uh jedem za dorucak zobene sa mlijekom, i za rucak kuhane krumpire ili rizu, a proteini se vrte isti- meso, riba, jaja.
nego pod sta spada svjezi sir? jede se u kombinaciji sa povrcem jel tako?
eto to je ukratko to. pitanja previse nemam nadam se podrsci kakvu ste uvijek uspjeli dat. i da, zelim skinut 20 kg.

:)))