EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 58   Go Down

Author Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga  (Read 174236 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #120 on: November 15, 2007, 12:29:03 AM »
ah...ok...hvala puno...
nije tako cesto al se dogodi...
hvala puno...
bye... :blowkiss:
Logged
:)))

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #121 on: November 19, 2007, 03:43:00 PM »
kako se izracuna % masti u tijelu???
Logged
:)))

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #122 on: November 19, 2007, 03:44:17 PM »
i dali se u istom obroku smiju jesti zajedno bjeljanci, piletina i zelena salata???
Logged
:)))

Offline leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 210
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #123 on: November 19, 2007, 03:47:17 PM »
ima jedna spravica zove se kaliper, s njom te stipkaju tj. mere debljinu masnog tkiva na tricepsu, struku i jos nekim mestima. onda to nekako uporede sa tvojom visinom i tezinom, tako rade doktori u bolnicama i nutricionisti. a postoje i profesionalne vage koje pustaju laganu struju kroz tebe putem stopala (moras da stanes bosa na vagu) i onda digitalno ispise koliko imas vode, masti i kg. unese se  i visina.   te vage kad su precizne mnoooogo kostaju, a ove jeftine ne verujem da su tacne.
nadam se da sam bila od pomoci :)
Logged


Offline leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 210
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #124 on: November 19, 2007, 03:51:33 PM »
sto se tice obroka sigurna sam da sme da se kombinuje zelena salata-vlaknasti UH i piletina i belanci-cist proteinl. ja sam tako jela svaki dan i oslabila bas brzo. evo sad sam bolesna pa brljavim sa hranom i ne krecem se a vaga i dalje ne mrda.
Logged


Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #125 on: November 19, 2007, 04:20:46 PM »
aha...kuzim leeloo...
hvala na pomoci...
vidjela sam da puno ljudi ima izmjerno,pa sam mislila da se to nekom racunicom moze izracunati.
hvala i za obrok...i ja vjerujem da se moze kombinirati...al ne zelim brljaviti...
sretno...

poz...

bye..
 :blowkiss:
Logged
:)))

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #126 on: November 19, 2007, 10:16:29 PM »
Quote from: daniela21hr on November 19, 2007, 03:44:17 PM
i dali se u istom obroku smiju jesti zajedno bjeljanci, piletina i zelena salata???
Naravno  :yes:
Meni su merili procenat masti na nekoj vagi...mislim da je poprilicno tacna...kad sam videla koliki mi je bf,tad sam i krenula sa ovom dijetom... :lol:
A sada je sve ok... ;)
Logged
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #127 on: November 20, 2007, 09:05:52 PM »
nije bas tacna,najbolja metoda je ona sa elektricnim impulsima ali kosta
a ta vaga sto meri bf mislim da je oko 150e
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 516
  • Gender: Male
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #128 on: November 20, 2007, 09:44:25 PM »
sta je to bf??
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #129 on: November 20, 2007, 09:53:38 PM »
bf je body fat,procenat masti
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380
Pages: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 58   Go Up
« previous next »