onda, izbaci ovo , samo radi ovako
1.dan 15 minuta
2.dan 15 minuta
3. dan 17 minuta
4. dan 15 minuta
5.dan 20 minuta
6.dan ovo sto sada radis 10 minuta
7.dan 15 minuta
8.dan 17 minuta
9.dan 20 minuta
10 dan.20 minuta
11.dan 17 minuta
12.dan ovo sto sada radis 10 minuta
13.dan 15 minuta
14.dan 20 minuta
15.dan 20 minuta
16.dan 25 minuta
17.dan 25 minuta
18.dan.ovo sto sada radis 15 minuta
19.dan.20 minuta
20 dan.25 minuta
21.dan.30 minuta
znaci ne pojacavaj intezitet..pisi mi da li si izdrzala minutazu i kako se osecas, tromost butina, kapacitet pluca, da li se brzo zadises, koliko brzo smiris dah nakon vezbanja itd