EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...  (Read 5891 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Vlado_MKD

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
  • Gender: Male
Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« on: February 13, 2008, 01:28:39 PM »
Interesuje me STA VI KAZETE u moj rezim:

eve ovako:

dorucak: jogurt+ovesne zitarice, 3 belke od jaje+2 parcinja crnog integlanog leba

rucek: meso, oriz, kompis i... to ne mogu da ga menjam.

vecera: 3 belke od jaja ili 180 gr. tuna konzerva
1-JEL JE OK, OVO??

e i ovako sad: sta mislite u ovom? pio sam 2 meseca whey 100 iso od sceitc, a sada pijem bulgarian tribulus od posle dorucak, i posele rucak.

2-me interesuje dali da ubacim u ovom rezimu whey-a ili amino (kapsule)??? bidejki zimam tribulus.

Offline medonjak

  • Domacin Foruma
  • *
  • Posts: 663
  • Gender: Female
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #1 on: February 13, 2008, 01:46:15 PM »
Ne vredi ti tribulus sam Kupi whey ako mozes(izbegni ovaj scitec) Malo je ovo hrane jer pretpostavljam da zelis masu jel tako?Ubaci jos 2-3 Za veceru dodaj posni sir u tunu i neku salaticu Rucak ok

Offline Vlado_MKD

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
  • Gender: Male
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #2 on: February 13, 2008, 01:57:31 PM »
ovako, ja sam iz makedonije i ovde nemamo mnogo vidovi n proteini.
imamo od universal, scitec, ultimate, biotech...
nemamo iz optimum ili drugi podobre. jel ima nacin kako da se poruci iz skoplje (MKD) od druge drzave, ali sigurno da je to?

ja sam 185 i tezim 77 ali sam dobro oformen.

tribulus je jako dobar, ali mnogo ljudi ne znaju da ga koriste ili preteruvaju ili ... razlicno deluje kod site...

znaci i 4-5 belke za veceru+tunu+posni sir???

Offline medonjak

  • Domacin Foruma
  • *
  • Posts: 663
  • Gender: Female
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #3 on: February 13, 2008, 02:05:26 PM »
Ultimate je odlican,kad budes uzimao biraj njihove proteine Ja bih ti preporucila whey,dex i kreatin a izbacila bih tribulus zasad.Mislila sam da treba da ubacis jos 2-3 obroka,da ih imas 5-6 u jednom danu. Za veceru moze tunjevina posni sir i belanca mozes da ih jedes u jos jednom obroku

Offline Vlado_MKD

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
  • Gender: Male
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #4 on: February 13, 2008, 02:13:19 PM »
ok, svatio sam. od sada ultimate.  :yes:

ja ni sam za kreatin, evo zasto:
kao prvo kreatin dur go zimas je ok, i te pravi veci, ali 1 mesec da ga ne zimas, vece si spusten sa misice... to nije dobro i loso je cuvstvo kad ga vece neuzimas.

A STA MISLIS:
jel bolje je tribulus so whey ili tribulus so amino? :help:




Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #5 on: February 13, 2008, 04:24:06 PM »
Ne vredi ti tribulus sam Kupi whey ako mozes(izbegni ovaj scitec) Malo je ovo hrane jer pretpostavljam da zelis masu jel tako?Ubaci jos 2-3 Za veceru dodaj posni sir u tunu i neku salaticu Rucak ok
evo tanja ti je sve objasnila i ja sam ti tamo u drugoj temi... vidim otvorio si novu temu, a imas vecjednu sl.. al aj dobro... kupi whey isplativije i imaces ga duze....

sto se tice kreatina, to se dogadja jel nisi jeo kao trba a kreatin navuko samo vodu u misic...
i onda narvno kad ga prestanes uzimati..
kad se uzima kretin onda se uzima i nwki protein, whey....
tako da to bi bilo to...
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline Vlado_MKD

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
  • Gender: Male
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #6 on: February 14, 2008, 08:47:52 AM »
svatio sam druze. Fala  :yes:

sad mi e jasno. vec den-dva jadem ko lud  :yes: a kupecu i whey-a da ga pim sa tribulus. ok.

pozdrav svima!

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #7 on: February 14, 2008, 10:23:01 PM »
svatio sam druze. Fala  :yes:

sad mi e jasno. vec den-dva jadem ko lud  :yes: a kupecu i whey-a da ga pim sa tribulus. ok.

pozdrav svima!
 
NEMA NA CEMU..... ;) 
samo jedi i bice napretka....i pitaj, ako ne bude sta jasno... :yes:

« Last Edit: February 15, 2008, 05:20:15 PM by Tanja »
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #8 on: February 15, 2008, 01:00:19 AM »
zasto si upro za taj tribulus, imas li problema sa produkcijom testosterona ili sta..bolje za te pare kupi 5 kg piletine imaces vise vajde...
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Vlado_MKD

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
  • Gender: Male
Odg: Vase mislenje oko moj rezim ishrane...
« Reply #9 on: February 15, 2008, 12:29:42 PM »
hehe ne druze. nemam nikakav problem sa testosteronot. ne daj boze !

se e u redu.

ali jadem i piletinu.

onako sam citao dosta u bulgarian tribulusa, i sam ga kupio da ga isprobam. pa cu videti rezultate. do sada ga piem 5 dana, ali osecam kako mi dava energiju za pointenzivnog treninga. i kad se vratim od radu, ni sam umoren, a to je jako dobro.

da ne znas slucajno, jer znam da nije ovde mesto da pitam, ali... dali znas neko mesto za naracku preku neta za u makedoniju?

pozdrav svima  ;)