EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Nasi jelovnici  (Read 330583 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #20 on: February 23, 2007, 12:43:47 AM »
a sta je ovo zuto na krompirima???  :bored:

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #21 on: February 23, 2007, 12:49:13 AM »
PA KROMPIR!!!!!!!!!!!

Znas kako to ide? Prvo poredjas krompire na tepsiju i ubacis ih u rernu da se ispeku! E onda kad su ispeceni izvadis tepsiju npolje i iseces krompire po pola! Pa onda uzmes kasiku i izdubis krompire! Taj unutrasnji deo krompira (koji je inace zut) stavis u jednu ciniju sa strane pa u to ubacis ostalo povrce! Sve to izmesas zajedno pa onda filujes krompire (stavis sve to opet u izdubljen krompir! Vratis u rernu jos nekih 10-15 minuta da se zapece i spremni su za jelo! Mozes da ih jedes sve sa ljuskom ako si je prethodno oprala a ne moras ako neces mozes da je oljustis ili da jedes samo onaj vec pomenuti fil! :clap1: :clap1: :clap1: :bow: :bow: :bow:
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline Zeka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 167
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #22 on: February 25, 2007, 08:30:54 AM »
Evo jednog predloga proteinske bombe za rekreativce - svega 99 dinara...  :sport:

- U Maxiju imate paštetu od dimljenog lososa; pakovanje od 135g za 59din, zemlja porekla Poljska (pitajte prodavačice ako ne uspete sami pronaći).
- Na pijaci se može naći La Perla tuna konzerva, svetlo plava, za 40din. Ništa joj ne fali, u prodavnicama je ne čuvaju u ništa boljim uslovima, a košta barem 10 din više.

Dovoljno je pomešati ovo dvoje (ja preporučujem ceđenje ulja iz tune, jer je losos sam po sebi već mastan) i već imate brz, jeftin i energetski jako bogat obrok. Ukus je posebna priča, odličan je i jako maskira tunu, tako da, ako smenjujete neke druge varijante spremanja tune sa ovom, neće skoro ogaditi.

Što se ovog lososa tiče, pozitivne strane su sasvim solidan procenat proteina (barem 60%), dobar je izvor vitamina B12 i Selena. Loše je što ima dosta masti (oko 30%), i što je to ipak pašteta, ko zna šta je u njoj sve završilo. Opet, siguran sam da je šteta daleko manja od koristi.  ;)

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #23 on: February 25, 2007, 03:16:00 PM »
sta znam..ja pastete ne konzumiram...bolje kupi ribu spremi je na rostilju...tako bar znas na cemu si - oslic, tuna, skarpina
La perla je ok..na buvljaku 3 za 100  :thumbup1:
Juce sam jela tunu "Tuna di Conte" odlicna je (u komadu naravno)  ;)

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #24 on: February 25, 2007, 06:14:30 PM »
ja sam probala , la perlu jednom i nisam bas odusevljena al je bilo vise vrsta sad koju sam ja uzela ne sjecam se mrzim one sitne u ulju nit mozes iscijediti ono sitno ,samo se nanerviram .. ;D meni je broj jedan tuna od riala u umaku od rajcice, u komadima, i umaka nema tolko da je rijedak nego samo malo nemora se cijediti, okus fantazija, to je tuna u konzumu kod vas k+ se zove ;)

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #25 on: February 25, 2007, 07:51:40 PM »
Jaja ala NEZNALICA  :lol: :yahoo:

Supstance:

-10-12 Jaja ovisno o velicini (10 bjelanjaka od 12 jaja recimo)

- Pelat

- Pola zlice male vegete

- Maslinovo ulje samo par kapljica

- Bosiljak

- Origano

- Papar

- Luk

- Kapula

- Parmezan

Sve izmjesat i servirat da se papi...

Evo i slikice



Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #26 on: February 25, 2007, 08:01:19 PM »
ja bi ovo jela 3 dana  :wow: ;D
sto se mene tice, samo bi parmezan izbacila  :clap: :clap: :clap: :clap:

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #27 on: February 25, 2007, 08:11:08 PM »
@Tikica

Ne boj se nije toliko NOT BB aproved!!! Citao sam! A samo malo sam stavio, ukusno je jako! Drugi put kombinacija sa šampinjonjima i drugim malim tajnama velikih maistora...
Ako budem večeras od volje pripremama škarpinu na grillu u mom umaku sa puno OMEGE 3  ;D Sa mog otoka!!!
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #28 on: February 25, 2007, 10:16:59 PM »
Sta je pelat ? :dunno:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #29 on: February 25, 2007, 10:28:50 PM »
paradajz?
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D