EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)  (Read 6850 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Artik

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #20 on: June 16, 2011, 04:20:02 PM »


i posle



Imam jos malo rada na stomaku ali sada je vec sve dosta lakse :)

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #21 on: June 16, 2011, 04:38:34 PM »
Mracna ta gornja slika (ili svjetlo previse udara meni u monitor), prema ovoj dole bih rekao da ti treba misicne mase. :)
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Artik

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #22 on: June 16, 2011, 04:50:25 PM »


evo jos jedne, treba ali sam bio usresredjen na skidanje kilograma pa nisam toliko mario za misice, sada cu da radim definiciju :_

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #23 on: June 16, 2011, 05:15:56 PM »
Izgledaces kao tapacirani kostur ako mislis ici na trbusnjake...bolje uzmi godinu dana i radi na masi pa onda skidaj visak... :yes:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline alex1981

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #24 on: June 16, 2011, 07:34:01 PM »
zdravo moze li neko da mi rekne gdje da nadjem na iternetu program  za vodjenje evidencije u fitnesu i teretani znaci evidentiranje clanova  svega ostalog, osim programa fitko.Unapred hvala

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #25 on: June 16, 2011, 08:02:50 PM »
Cega definiciju?
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Artik

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #26 on: June 16, 2011, 09:17:25 PM »
stomaka i grudi :) a planiram da poradim jos na masi ledja i ruku.

Offline Aca87

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 115
  • Gender: Male
Odg: Srdjan-Dnevnik ishrane(prehrane)
« Reply #27 on: June 16, 2011, 09:36:29 PM »
stomaka i grudi :) a planiram da poradim jos na masi ledja i ruku.
Lepo si ti to zamislio,ali to je neizvodljivo :nonono: