EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Powerlifting Cucanj  (Read 135517 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #10 on: January 28, 2008, 02:25:12 PM »
Naravno da moze sumo stav. Bitno je samo da probijes paralelu, da bi se to smatralo cucnjem. Koliko ces ti da rasiris noge, tvoja je stvar.

Pogledajte snimak Vladislava Alhazova koji sam okacio, kad je cucnuo 567kg, on koristi "sumo" stav.
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #11 on: April 04, 2008, 09:35:40 PM »
http://www.youtube.com/watch?v=Y4aART6M5xA&feature=related

pogledajte kako momak fenomenalno otkljucava kukove prvo i kako stoje potkolenice

sirina hvata mu je losa,kao i polozaj sipke,ali ovo gore je super..znaci paznja samo na kukove i kolena
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #13 on: May 15, 2008, 03:14:52 PM »
Evo,kako se koristi najveci broj misica:

http://www.youtube.com/watch?v=4Uou8dEXCuo


Ja reko,posto ne znam nista,ajd da radim ono sto inace radim,da postavljam video sa youtube-a... :lol:

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #14 on: May 15, 2008, 03:35:09 PM »

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #15 on: May 22, 2008, 06:49:37 AM »
Ovo sam radila juce na treningu  :) I danas jedva hodam  :lol:

Iduci put sedi i odmori. Popi espreso procitaj novine - nema potrebe da hodas :-)
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #16 on: July 10, 2008, 10:39:27 PM »
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #17 on: July 10, 2008, 10:41:35 PM »
A i esspreso je dobra stvar
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #18 on: July 11, 2008, 11:16:24 AM »
Treba biti oprezan


http://www.youtube.com/watch?v=itarEHsBZqY&feature=related

Lepo se vidi da tih 280kg sto je ispustio,su za njega smejurija,ali psiha je odlucila,da ne moze vise,a realno moze da pojede ovu tezinu.

Vidite kako je samo izbacio eksplozivno 270 kg.

Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: Powerlifting Cucanj
« Reply #19 on: July 11, 2008, 11:29:12 AM »
Prekljuce sam radio cucanj sa 85kg, i pre mi otkazu ledja nego noge  :dunno: Prvu seriju od 10 ponavljanja sam uradio lepo, a drugu i trecu tesko jer su me ledja otkidala.Tacnije donji deo ledja.

Pretpostavio sam da je to zbog hiperekstenzije tih misica zbog drzanja sipke previsoko uz ledja, medjutim kad je spustim nize bojim se da ce mi ispasti, nesigurno mi nekako stoji :dunno:

Neki hint...?
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.