Ja imam problema da moram da zategnem steznike na zglobu maximalno kako me nebi bolelo jer su mi slabi zglobovi, a takodje u toku rada dodjem do dela gde vristim jer me boli leva podlaktica, mada neka one treniraju usput, necu da batalim meni najvazniju vezbu za biceps jer podlaktice zaostaju, nek sustignu!
Jel moze neko da pomogne koje su vezbe bazicne za biceps, treba mi samo masa, radio sam svakojake vezbe kojima sam ga oblikovao za pokazivanje, al ne mogu da dobijem na punoci, sa strane je lep, medjutim nije sirok, ruka mi je iz profila super, a ovako nista zanimljivo!
I meni mnogo puta dodje da vrisnem kad zaboli lijeva, najvise kad radim pregib sa dvorucnim tegom