EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: ShadowFire Dnevnik ishrane  (Read 6024 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Reply #30 on: September 08, 2014, 08:24:44 PM »
Samo da pitam u vezi hrane nesto,pecen krompir okrugrao kroket se zove ili kako vec.Znaci nista se ulje ne stavlja itd.. samo se pece u rerni jel on moze da se pojede u vecim kolicinama ili ne? goji ili ne :D ? sa tim da stalno treniram eto da napomenem

Offline Ugar

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 74
  • Gender: Male
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Reply #31 on: September 08, 2014, 09:29:11 PM »
Печено је свакако боље него пржено, али он свеједно има калорија колико има. Можеш га јести као извор UH слободно, али не u претераним количинама.. Поздрав :)

Offline ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Reply #32 on: September 09, 2014, 09:49:35 AM »
Hvala puno druze,pozz :)

Offline ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Reply #33 on: September 14, 2014, 09:48:48 PM »
Danasnji dan evo da napisem da proverim da nije los :D
Dorucak:Mleko,kornfleks malo vise bio gladan
Rucak:Parce belog mesa,salata
Posle sam pojeo oko 1kg belog grozdja nisam odavno i jeo i posle toga nisam nista
I trcanje 1h i 15min skoro 15-tak km :)

Offline ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Reply #34 on: September 23, 2014, 10:57:47 PM »
Do koliko kilograma da idem trenutno 180cm 82kg,inace zadovoljan sam i ovim :D