EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: butke i bataci  (Read 1884 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline maggio

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
butke i bataci
« on: February 15, 2015, 07:58:42 PM »
Pozdrav!
Treba mi pomoć. Već 12 godina se bavim različitim sportovima, prvih deset godina borilačkim veštinama, zatim godinu dana cardio box-om i poslednjih 15 dana fitnesom (rekla bih fitnes, jer ne znam kako da ga nazovem, u pitanju je visokointenzivni trening u trajanju od sat i po vremena i to tri puta nedeljno). Svi ovi treninzi su zaista bili zahtevni ali i efikasni. Moj problem je sledeći: koliko god korigovala ishranu stičem utisak da se gojim i to prvenstveno u butinama. Ostali delovi tela mi se fantastično izdefinišu i zategnu i to za relativno kratko vreme (od septembra do februara sam imala pauzu u treningu, a ovih dana vec primecujem rezultate). Sve je super osim salastih butina koje rastu. Negde ispod postoji i misic, ali je kamufliran slaninom. Gornji deo tela se super oblikuje, a donji ubi Bože.  I što je najgore vaga nije na mojoj strani, dobila sam tri kilograma za ove dve nedelje koliko treniram. Neću da izgledam skinny, hoću mišić normalnih proporcija, ali bez ovih debelih butina.
Da li neko ima sličan problem i šta učinito sa tim butinama da se malo smanje?
Hvala unapred!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: butke i bataci
« Reply #1 on: February 16, 2015, 07:31:09 PM »
kakav ti je stomak?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline maggio

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
Odg: butke i bataci
« Reply #2 on: February 16, 2015, 10:11:00 PM »
kakav ti je stomak?

ravan, relativno izdefinisan
tu nikada nisam imala viška

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: butke i bataci
« Reply #3 on: February 17, 2015, 11:08:36 AM »
stomak izdefinisane  a butine masne,- po tebi
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: butke i bataci
« Reply #4 on: February 17, 2015, 12:31:33 PM »
Neka slika? Bas me interesuje na sta lici to. Mozda cak malo pretjerujes.  :yes: :blush:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.