EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 4 5 [6]   Go Down

Author Topic: Mandapg jelovnik  (Read 11608 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline mandacgpg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 64
  • Gender: Male
Odg: Mandapg jelovnik
« Reply #50 on: March 17, 2010, 12:34:04 PM »
Evo jos pitanje :

Srijedom mi je pauza (dakle treci dan prvog koraka 1,2,3 programa),da li da unosim 50 grama UH ili ne ?

I ukoliko unosim,kada ?

Pozeljan Pedjin odgovor , obzirom da je njegov program  :)
Logged

Offline mandacgpg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 64
  • Gender: Male
Odg: Mandapg jelovnik
« Reply #51 on: March 17, 2010, 07:27:20 PM »
Neki savijet ?  :innocent:
Logged

Offline IGI900

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 131
  • Gender: Male
    • http://www.realx3mforum.com/
Odg: Mandapg jelovnik
« Reply #52 on: March 21, 2010, 11:25:40 AM »
Quote from: mandacgpg on March 17, 2010, 12:34:04 PM
Evo jos pitanje :

Srijedom mi je pauza (dakle treci dan prvog koraka 1,2,3 programa),da li da unosim 50 grama UH ili ne ?

I ukoliko unosim,kada ?

Pozeljan Pedjin odgovor , obzirom da je njegov program  :)


Pa taj treci dan se tih 50g UH unosi samo poslije treninga sa utezima, a kazes da ti je taj dan odmor, tako da ne trebas unjeti tih 50g UH. ;)
Logged

Offline DX_CHARMED_DX

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Male
Odg: Mandapg jelovnik
« Reply #53 on: June 06, 2010, 11:56:10 AM »

mada je veliko pitanje kakve bi ti rezulatete donela ovako ujednacena ishrane te bih ja onda da sam na tvom mestu procitao temu CARB ROTTATION te kroz ovaj jelovnik sastavio iste te rotacije za 7 dana npr..100,250,0.175,100.50

samo primer
[/quote]
A Pedja  mozes li da mi das link od teme CARB ROTATION , ne mogu nigde da je nadjem ... :help:
Logged
Pages: 1 ... 4 5 [6]   Go Up
« previous next »