EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Sta da uzimam odmah poslije treninga  (Read 23640 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #90 on: October 06, 2009, 08:45:17 PM »
Ma ok, dodaj dextrozu sa wheyom i odmah nakon treninga pocuclaj i u plusu si dok ne dodjesh kuci i pozderesh komadinu mesa i krompira ili rize. :)
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline guga87

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 146
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #91 on: October 07, 2009, 09:35:57 AM »
Takav protein ne postoji, Dymatize ima Isolate100 koji je negde oko 85% cistoce,a Dymatize Elite Whey je 76% proteina svi ukusi sem cokolade koji ima 74% proteina
iso 100 ima 90% proteina.za elite si u pravi,nego pise u opisu tog preparata da ima 80% proteina,u stvari je malo manje.

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #92 on: October 07, 2009, 11:03:43 AM »
iso 100 ima 90% proteina.za elite si u pravi,nego pise u opisu tog preparata da ima 80% proteina,u stvari je malo manje.

http://www.bodybuilding.com/store/dym/iso90.html

24*100/28= 85.7%

Offline NightHawk

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 249
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #93 on: October 07, 2009, 07:29:23 PM »
uzeo sam dex... ali ja je pijem tokom treninga po malo jer mi nekako glupo da odjednom grunem svu kolicinu zajedno da proteinima.

Offline naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #94 on: October 07, 2009, 07:36:52 PM »
uzeo sam dex... ali ja je pijem tokom treninga po malo jer mi nekako glupo da odjednom grunem svu kolicinu zajedno da proteinima.
ne radi to nego posle  treninga popij dex,malto,whey sve zadno   15g dex,20g malta,60g whey
NAJVECA GLUPOST JE PITI SECERE U TOKU TRENINGA(a i pre treninga)
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #95 on: October 07, 2009, 08:03:26 PM »
Ne da je glupos vec nema potrebe da pije onaj ko to u gornjim postovima pise jer jednostavno ne treba.

Offline NightHawk

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 249
  • Gender: Male
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #96 on: October 07, 2009, 08:37:04 PM »
ne radi to nego posle  treninga popij dex,malto,whey sve zadno   15g dex,20g malta,60g whey
NAJVECA GLUPOST JE PITI SECERE U TOKU TRENINGA(a i pre treninga)
a jel moze objasnjenje zbog cega je glupost ?

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Sta da uzimam odmah poslije treninga
« Reply #97 on: October 07, 2009, 08:58:56 PM »
ne moze
trazi PWM pa citaj

5 strana sta da uzimas posle treninga


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads