EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Vedzo on February 10, 2016, 09:12:45 AM

Title: JES DA MI TREBA POMOC,MATERE MI
Post by: Vedzo on February 10, 2016, 09:12:45 AM

Sasav naslov  :evillaugh:
Pozz svim forumasima.
Uff ljudi,nisam trenirao 2 godine. Sad sam opet resio da se vratim. Ali mnogo ozbiljnije. Imam 20 god,visok sam 185 i tezina negde oko 78... Uzeo sam 'MASS TECH-ADVANCED MUSCLE MASS GAINER' ima oko 3 kg,kao i 'CREATINE MONOHYDRATE' -dve male kutije (Odprilike trajace 2meseca). Meni je za sada najpotrebnija pravilna ishrana u toku cele sedmice. Moj 'goal',je da postignem izgled kao mix Mase i Definicije. Ali bio bih beskrajno zahvalan,kada bih ste mogli da mi skratite muke,i pomognete oko ishrane,kao i koriscenje ovih gainera.
Hvala puno,velliki pozz od Veksona

Title: Odg: JES DA MI TREBA POMOC,MATERE MI
Post by: Lazic on February 10, 2016, 04:13:34 PM

sa gainerom ne mozes da postignes lean mass, koliko god da je spakovana ishrana