znam da se nije pisalo 100 godina u temi ali je pitanje zanimljivo pa da probam da odgovorim
kondicija je laicki sposobnost energetskih sistema organizma da zadovolje potrebu aktivnosti kojom se bavis,znaci aerobni,anaerobni laktatni,anaerobni alaktatni...dok snaga predstavlja sposobnost misica da se odupru ili savladaju spoljasnju silu.
sto se tice zdravlja uopsteno misljenje vazi da je aerobna izdrzljivost glavni parametar fitnesa i da ima najveci uticaj na zdravlje i na prevenciju razlitiih bolesti,medjutim sto vise starimo snaga takodje postaje vazan parametar posto je odredjeni nivo ocuvanja snage od velike vaznosti za kvalitet zivota a takodje se gubi velikom brzinom sa godinama ako se ne trenira(do 70godine 15% nervnih zavrsetaka gubi kontakt sa misicnim vlaknima)
Topic: Kondicija i snaga (Read 5481 times)