EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Topic started by: foreva on June 14, 2007, 01:32:12 PM

Title: protein i koncetracija?
Post by: foreva on June 14, 2007, 01:32:12 PM
cini mi se da u proteinskoj ishrani sa malo uh covek ima vecu koncetraciju (konkretno kod ucenja) i "bolje" pamti....
znam da svi pricaju kao "pred ucenje je najbolja cokolad itd" al nakon "dejstva" koje ne traje puno nisi nizasta sem kunta  :shocking:
cak sam gledao neki dokumentarac o tome kako hrana utice na raspolozenje, da li na "discovery" ili "explorer" nebitno....kako su dva lika(profi) igrali sah i pre pocetka, "prvi" je imao obrok koji obiluje proteinima a "drugi" UH.. mec je dobio "prvi" sa obrokom punim proteina..i tako sutradan isto ponove mec ali zamene uloge oko obroka, znaci sada onaj "prvi" ima obrok pun UH a "drugi" pun proteina..i mec dobije "drugi"  :wow:
jel stvarno ima istine u svemu ovome?? i da li ste mozda kod vas primetili nesta slicno???
Title: Odg: protein i koncetracija?
Post by: Tikica on June 14, 2007, 01:45:50 PM
sve je u glavi ;)
Title: Odg: protein i koncetracija?
Post by: luni on June 14, 2007, 04:15:43 PM
nije samo u glavi, ima tu dosta istine... OH te momentalo nabiju energijom, a onda kada padne nivo insulina si kao isprana krpa...

ako hoces pravu hranu za mozak, probaj tirozin (tyrosine), trebale bi ga imati sve trgovine sa suplementima
Title: Odg: protein i koncetracija?
Post by: foreva on June 14, 2007, 05:24:53 PM
i ja se slazem sa Luni...
iako znamo da mozak koristi 2/3 hrane sto unesemo!
i cak se u ponekim zemljama depresija leci prvenstveno zdravom ishranom..oporavak je mozda malo duzi al zdraviji bar se ljudi ne kljukaju tabletama itd..
Title: Odg: protein i koncetracija?
Post by: D-man on June 14, 2007, 06:30:14 PM
Quote from: luni link=topic=1527.msg23310#msg23310 date=
nije samo u glavi, ima tu dosta istine... OH te momentalo nabiju energijom, a onda kada padne nivo insulina si kao isprana krpa...

ako hoces pravu hranu za mozak, probaj tirozin (tyrosine), trebale bi ga imati sve trgovine sa suplementima

MOZE I LECITIN(pored toga sto je odlican za "sivu masu",dobar je i za jetru),

A I GINKO BILOBA JE DOBAR ZA KOGNICIJU. :yes: