EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Filip-Trening i ishrana  (Read 4802 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #10 on: July 31, 2010, 07:11:53 PM »
Ako mozes da odvois 2h za cardio zasto to vreme ne bi preusmerio na teretanu ?

Ujutru.
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 554
  • Gender: Male
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #11 on: July 31, 2010, 07:15:47 PM »
Petak:
1.Solja kafe bez secera
2.Pomorandza
3.3 belanca + posni sir
4.150g belog mesa + 100g barenog krompira
5.Tunjevina + posni sir


Pusti tu solju kafe... moras imati nesto kvalitetno za dorucak
Razmisli malo, ako je po ovom tvom prvu kvalitetnu hranu ces uneti tek u 15:00... to je proslo pola dana a ti nista nisi jeo  :crazy:

PS: moras negde naci neki slobodan termin,... nerazumem skola je zavrsena... 1h maksimalno budes u teretani - to nije mnogo.
Nisam bas strucan za taj kardio, sacekaj savete drugih forumasa

Offline FilipKaraburma

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #12 on: July 31, 2010, 07:18:20 PM »
Pa finansije su problem manje vise,ali za 10-ak dana idem sa drustvom na more,i onda se vracam 2-3 dana pred pocetak skole,pa mi je glupo
da uplacujem teretanu da bi otisao 10-ak puta.Ali cu u teretanu krenuti kad krene skolska godina.
A sto se bajsa tice,da li ujutru da vozim 1h ili 2h?



Offline Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Female
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #13 on: July 31, 2010, 07:35:31 PM »
Quote
Hahaha, pa nemoj biti na kraj srca, nije covek u skoli "NEVALJA! RADI PONOVO!"  lol[/quot
samo hocu dete da izvedem na pravi put.....kad sam mogla ja,moze i on :lol: :lol: :lol:

Offline Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Female
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #14 on: July 31, 2010, 07:36:06 PM »
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #15 on: July 31, 2010, 11:29:48 PM »
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha

polako,jos si mlada  :lol:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 554
  • Gender: Male
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #16 on: July 31, 2010, 11:58:35 PM »
Quote
Hahaha, pa nemoj biti na kraj srca, nije covek u skoli "NEVALJA! RADI PONOVO!"  lol[/quot
samo hocu dete da izvedem na pravi put.....kad sam mogla ja,moze i on :lol: :lol: :lol:
Ti si sigurno po zanimanju uciteljica ili profesorica kad si tako stroga.  :lol:
Salim se naravno. Oprastas mi?  :innocent:
Citao sam tvoju temu, postigla si veliki uspeh (skidam kapu do zemlje)... pa je logicno da mu zelis pomoci.
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha
obrisala si uglastu zagradu kod "quote"

Offline Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Female
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Reply #17 on: August 01, 2010, 01:35:39 AM »
a to li je to......hvalaaaaaaaaaaaa :lol: :lol: :lol: