Krenuo sam da radim masu tezina mi je 72 kg.bila je neka svadba i tako to :D ugojio sam se 1 kg sala.e sad da li da trcim da skinem taj 1 kg posto mi je prekrio donje trbusnjake ili da ostavim kako jeste pa da skinem kad budem radio definiciju.mislio sam da se necu ugojiti ali sokovi i hrana.sto se tice ishrane tu mi je sve sredjeno