pa da ja nikad nemesem, neradim sve zajedno: lejda,ramena,grudi,ruke itd. Svakim danom radim posebno, ponedeljak grudi-biceps ,utorak ljedja-triceps,sreda ramena-triceps i petak grudi-biceps, a nedeljom odvajam po 1.30h za plivanje
verovatno ce biti nesto od mene za jedno 100godina heheh. poz