EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Yumba on March 29, 2010, 12:39:02 AM
-
Long story short, sledecih nedelju dana me ocekuje puno putovanj, presedenja i slicno, verovatno i cimanja autobusom, pa me zanima sta bih mogao da jedem sto moze da se kupi u avionu, na aerodromu (eventualno benzinskoj pumpi) a da bar nesto korisno unesem u sebe. Samo mi nemojte reci da napravim kilo piletine i ponesem u taperveru, znaci praktican savet...
Hvala
-
Ponesi badema ili lesnika, a valjda svagde imas sendvic sa npr. piletinom... :dunno:
-
tunjevina brate uvek i trazi neke razene zemicke,hlebove sta god..sto kaze milos bademi i lesnici..
-
Mozes iz webshopa da narucis par proteinskih cokoladica, pa da spakujes.
-
covek je u spaniji
-
u avionu ne kupuj nista jer je preskupo. na aerodromima imas sta hoces, sem na ovom beogradskom. ja sam u cirihu naleteo na neki market sa sirokim izborom, pazario dva senvica od piletine i neki cedjeni grejp, za uslove daleko od kuce vise nego dobro...
-
sta da ti kazem...jedi sta stignes...neces se za 7 dana upropastiti :)
uglavnom u avionima sluze hranu sram ih bilo :lol:
na aerodromima je skupo.. i tako to
po meni je ovako...opusti se malo dok putujes...dovoljno ce ti biti stresa sto putujes toliko...jos kad bi i na hranu pazio ono :pullhair: :lol:
kupi neke sendvice i uzivaj :wow:
-
navataj ti neku dobru stjuardesu u avionu, neces ni misliti na hranu posle... :wow:
-
covek je u spaniji
imaju i ovde protein bars :)
znam na sta si mislio, salu na stranu
sta da ti kazem...jedi sta stignes...neces se za 7 dana upropastiti :)
uglavnom u avionima sluze hranu sram ih bilo :lol:
na aerodromima je skupo.. i tako to
po meni je ovako...opusti se malo dok putujes...dovoljno ce ti biti stresa sto putujes toliko...jos kad bi i na hranu pazio ono :pullhair: :lol:
kupi neke sendvice i uzivaj :wow:
znam da se necu upropastoti, nego sam primetio da kad vezem par dana da jedem glupsti osecam se losije, umoran sam i sav nekako tezak i naduvan... pa rekoh mozda neko ima neku pametnu i originalnu ideju
znaci nista, sendvici i bademi... :bored:
-
A sta mislis o Paundston sejku?
While I work, I’m sure to get my protein intake by making chicken puree shakes. The chicken puree starts out as frozen chicken breasts. I boil 2 lbs of the chicken breast in water before work for about 30 minutes. I then cool the chicken and place the four breast (2lbs) into a high-powered blender filled to the 35 - 40 oz line with water. I blend the chicken on high until it becomes a medium consistency fluid that is drinkable (about a minute). Once done, the 2 lbs of chicken and water make about 40 oz of drinkable puree. I drink 20 oz for each of my two meals at work.
Imas i ovde pre kraj snimka:
http://www.youtube.com/watch?v=hB7Ed_DPXNM
-
A sta mislis o Paundston sejku?
Imas i ovde pre kraj snimka:
http://www.youtube.com/watch?v=hB7Ed_DPXNM
to mi je bio prvobitni plan, ali sam se onda setio da ne dozvoljavaju unos tecnosti u avion... inace bih poneo par komada da podleim i ostalim putnicima :)
-
E u nekim avionima ti oni daju Lesnike da grickas, pa onda uzmi trazi jos 2,3 da imas za kasnije.. a neki obroci dolaze sa pirincom i nekim povrcem tako da mozes to da jedes..
-
u slucaju gradjanskog rata,vozi te se avionima JAT-a
-
A sta mislis o Paundston sejku?
Imas i ovde pre kraj snimka:
http://www.youtube.com/watch?v=hB7Ed_DPXNM
ovo ne bi popio pa da umirem od gladi...
-
Nije uopste tako lose kao sto izgleda :)
-
njemu verovatno i necemu sluzi, jer ne moze da zvace tolike kolicine mesa pa nesto mora i da popije. pored toliko kvalitetnih praskova piti sejk od piletine je besmisleno, sem za discipline snage gde se jure ogromni dnevni unosi.
-
nego i mene ceka u maju zesca cimacina... koje proteinske cokoladice valjaju, retko ih pazarim pa nemam pojma.
-
Stvar je u ustedi vremena, meni je recimo to odlicno dok sam u skoli.
-
Fica dade najbolji predlog, kupi proteinske cokoladice, uz to mozes da uzmes i one pirincane krekere (kvalitetni UH) sa ukusom, nece te nesto naduti a dace ti dodatnu energiju da se ne smoris od lose klope.
-
E OVO JE STVARNO DOBRA TEMA! ja inace i previse putujem, i to avionom i vlakom, sto nekada traje ceo dan!
jako veliki problem je sto, i da napravis npr sendvic i piletinu i neznam sta (pre aviona) i da zelis da to poneses sa sobom, nemoguce je! sve zivotinjskog porekla ti oduzmaju!ja sam se vec izvezbala! haha ostala sam bez tuna i mesa, i svega... na kraju mozes samo ga kupis na aerodromu one glupe bre sendvice! sta mi znaci sta je tuna unuta kad uvek stave neki odvratni majonez! uzas! jedino sto smes da unese u avion je cokolada! ahha sumnjam da je to ikome na ovom forumu ikakva zamena... ja sam jednom stavila whey sa sobom u tasku (ali samo prah), i da i ne pricam kakve sam probleme imala.... na kraju BADEMI I PISTACIJE SU JEDINO RESENJE! to je dozvoljeno! to nece da ti ukradu! Ja uvek spakujem u kufer jedan ela sir, i cim uzmem prtljagu prvo sta radim je otvaram kofer sedam i jedm, i nemicem dok ne zavrsim! ako ikako mozes nosi sir sa sobm...
SRECAN PUT! :blowkiss:
-
Bolje i to nego nista. :)
-
Bolje i to nego nista.
AHHAHA predpostavljam da mislis na cokoladu...??? :Appetit_9: :)
ja bas putujem sutra i bas ce bit dug put! ceo dan! KOMA! i sad muku mucim... kako ce moja ketoza da izdrzi to... :( :Appetit_13:
-
Cokoladu ili bilo sta sa kakaom nikako na pre leta/putovanja...
Nikad gore varenje ;)
Ja gledam da za krace jedem podosta elle pre puta (cela ella sa mlo whey-a i puno mekinja).
Ako je duzi put (>10 sati), onda jbg, nemam bash izbora - srecom tu uglavnom ima dva obroka sa barenim piricnem i mesom.
Moram da kupim gomilu nekih proteinskih cokoladica, ali ovde vecina izgleda kao da je stajala godinama i ne prodavana :D
-
Moram da kupim gomilu nekih proteinskih cokoladica, ali ovde vecina izgleda kao da je stajala godinama i ne prodavana :D
STA srbi ne jedu proteinske cokoladice?? :partytime e da ako nije palacinka i to ona iz zemuna od 500 kila... onda nije hrana! hehe
e vidis meni je jos gore, letovi dugi... a nema meni rize i bilo kakvih cokoladica, ja bre moram da se OZBILJNO pridrzavam svega! ako se i malo opustim ja se odma gojim... vise ni sama ne znam sta da radim na aerodromima; dal da umirem od gladi , ili da jedem TE KLONOVE od hrane :culture:
-
STA srbi ne jedu proteinske cokoladice?? :partytime e da ako nije palacinka i to ona iz zemuna od 500 kila... onda nije hrana! hehe
sta fali palacinci iz pinokia ? :wow:
-
sta fali palacinci iz pinokia ?
NISTA!!!!!! U TOME I JEST PROBLEM!!!!!
ja izbegavam jer znam da je GREH! :bones:
-
ja ne mogu pola te palacinke da pojedem :nonono:
-
ja ne mogu pola te palacinke da pojedem
:shocking: :shocking: :shocking: :shocking:
MILANE???
MA DE BWE.... PA JA MOGU OKO 3 DA SMAZEM, ali ako pre toga ne jedem.... :lol: :lol: :lol:
i to one najgore: plazma, nutela, kikiriki,banana.... TO LECI DUSEVNU BOL (naravno ako si u problemu)
HVALA BOGU NEMAM IH PUNO!! :lol: tako da NEMA PALACINKI! samo WHEY I BADEMI za desert!! :wallbash1:
-
muka mi od toliko secera..zato neke druge stvari prozdirem :lol:
-
muka od secera??? MENI NIKAD!
muka mi od toliko secera..zato neke druge stvari prozdirem
A tso to prozdires???? VIRŠLE??? :wow: :clap: HEHEHEHHE
-
AJDE BRE MILANE DA BUDEMO OZBILJNI:
DAKLE: sto nosis ti na svom putu od Zemuna do Beograda (osim pajsera) AAWWAHAHHAHA :lol: :lol: :lol: :lol: :boxed:
-
MA DE BWE.... PA JA MOGU OKO 3 DA SMAZEM, ali ako pre toga ne jedem.... :lol: :lol: :lol:
i to one najgore: plazma, nutela, kikiriki,banana.... TO LECI DUSEVNU BOL (naravno ako si u problemu)
Jbg sad i ti :wow:
AJDE BRE MILANE DA BUDEMO OZBILJNI:
DAKLE: sto nosis ti na svom putu od Zemuna do Beograda (osim pajsera) AAWWAHAHHAHA :lol: :lol: :lol: :lol: :boxed:
Air max :lol: :lol: :lol:
-
ultimate cokoladice deluju primamljivo, u maju putujem pa cu da pazarim 5-6 komada. ne bi se ja cimao sa keto dijeteom da moram da letim 10 sati... od leta i cele te drkacine se opasno ogladni, ne znam kolko je pametno da nemas obrok vise od 5 sati.
-
ne znam zasto bi jeli cokolade i ostala smeca prepuna secera,jednostavno napravite sami sebi svoje i biti na ketu i ici na put nije nikakav problem :)
50 g kikirikija izmeljite dok se ne dobije ljepljiva masa,dodajte mjericu kazeina od cokolade,dodajte 50 g sira posnog,sve to izmjesajte sa mixerom,mozete i dodati natrena......i dobicete cvrstu masu,oblikujete kako hocete.....dobijete svoj domaci snikers :clap:obrok od 30 p 25 m......znaci ukusno i korisno
-
navataj ti neku dobru stjuardesu u avionu, neces ni misliti na hranu posle... :wow:
Hahahahaha ima pravo covek, pa i ako pojedes nesto sa vise kalorija mozes da ih odmah potrosis !!! :lol:
-
ne znam zasto bi jeli cokolade i ostala smeca prepuna secera,jednostavno napravite sami sebi svoje i biti na ketu i ici na put nije nikakav problem :)
50 g kikirikija izmeljite dok se ne dobije ljepljiva masa,dodajte mjericu kazeina od cokolade,dodajte 50 g sira posnog,sve to izmjesajte sa mixerom,mozete i dodati natrena......i dobicete cvrstu masu,oblikujete kako hocete.....dobijete svoj domaci snikers :clap:obrok od 30 p 25 m......znaci ukusno i korisno
kad uneses to u avion javi
-
kad uneses to u avion javi
inace se ne vozim bas avionom pa ne znam da li se moze unijeti svoja hrana,tj domaca cokoladica :lol:ako ne moze onda nista :yes: