EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: vampire heart on February 11, 2009, 02:41:08 AM
-
zapravo ne znam da li je ovu temu adekvatno smestiti ovde,ali ne znam gde drugo :dunno:
Kada sam slucajno otkrila ovaj sajt bila sam jako prijatno iznenadjena njegovim sadrzajem :yes:
super sam prihvatila sve o kombinovanju namirnica,obroci na 2-3 sata,fizicka aktivnost....i da ne duzim pricu....kada sam sve to lepo prihvatila i odlucila da cu zdravo da zivim...moj dragi tata nadje neku kontra informaciju o svemu ovome...doduse ne o svemu,ali o vecini stvari da... :pullhair:
znaci tu pise da po najnovijim medicinskim istrazivnjima meso ne bi trebalo da se jede...da razmak izmedju obroka mora biti 5 sati :crazy: jer se tri sata vari hrana,a 2 sata zeludac mora da odmara,pa ako mi nakon dva sta od redovnog obroka unesemo jos neku namirnicu,ona koja se do tad varila pocinje da truli....znaci strasno...i sta sad covek da misli...sta valja sta ne :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
uostalom evo,pa vi proucite to sami i recite mi sta mslite o ovome http://www.cps.org.yu/Zdravlje/nacela.htm :link:
-
Meso mora da se jede, nismo mi Hindusi, a i oni cepaju svinjetinu i pacetinu, drugo ti ljudi koji ne jedu meso imaju drugacije biljek oko sebe, dakle meso i jaja su pod obavezno, mleko kako oces, a sto se tice satnice pa ti jedi na 4 sata! Nemoj ni na 3 ni na 5, pa vidi sta ti vise odgovara i kako se tvoje telo oseca.
Ako si dosta nervozna posle 4-5 sati nejela, moguce da ti UH nisu u ravnotezi, plius jedno je ishrana polupro i pro sportista i BB, a drugo nas rekreativaca i lenjivaca.
-
sto se tice satnice pa ti jedi na 4 sata! Nemoj ni na 3 ni na 5, pa vidi sta ti vise odgovara i kako se tvoje telo oseca.
radicu tako,pa cu videti kako mi odgovara....a i nesto mi je puno to da se 2 sata zeludac odmara :nonono:
-
7) Jedite vise niskokaloricnu hranu, izbegavajte masnoce i ulja.
samo ovo govori koliko je ovaj tekst star i zaostao
-
Lazicu
mogu li da te zamolim da odes malo u rubriku koja se odnosi na visak kilograma, pa na moj dnevnik - Malo pomoci, molim! jer iako sam procitala dosta toga ovde, dosta sam zbunjena sa svime sto pise i sada ne znam odakle tacno da pocnem...kao sto sam i napisala u mom postu, samo mi je potrebno da krenem pravilno, jer zahvaljujuci postovima u mom dnevniku , shvatila sam da neke stvari ipak ne radim kako treba, a opet ne bih da se vodim po rezimu ishrane za prave sportiste, ali sam prilicno uporna kada nesto naumim...uvek sam bila dobar djak :yes:
Pa ako moze malo pocetnike pomoci, a ja cu sve to pratiti...bar uputstva...a ja ih pratim...
Hvala.
-
jer se tri sata vari hrana,a 2 sata zeludac mora da odmara,
Ne mora zeludac da odmara...odmara li ti srce mozda?
7) Jedite vise niskokaloricnu hranu, izbegavajte masnoce i ulja.
Kao sto Lazic reche, po ovome se vidi da je tekst iz vremena kada se mislilo da samo mast deblja.
A to da se meso ne jede ne zelim ni komentarisati.
Pazi mozda tvoj otac zeli da nadje makar jedan dokaz da ti objasni da ne valja kako se hranish(mozda mu nesto ne odgovara u toj ishrani ili misli da je nezdrava), ali ako stotinama hiljada rekreativaca sirom svijeta koji se ovako hrane nista ne fali vjeruj nece ni tebi.
I moj otac je meni htjeo dokazati kako je svinjsko meso zdravije od pileceg bijelog, a kad sam ga krenuo pitati o kolicini proteina, UH, Masti u 100 grama pileceg i svinjskog on nije znao beknuti...jedino sto je rekao je bilo:"Ma te pilice pucaju koncentratom"... :lol: :lol: :lol:
EDIT: Sada prochitah ono salina (otvorio u tabu pa tyek onda prochitao)
Znachi dok je ovaca bice i shishanja, svijet je pun ovakvih "struchnjaka" za zdravlje... :yes: :yes:
-
e sad mi je lakse kad vidim da se jos neko protivi tome :)
Ne,stavrno mi je bilo glupo a i nisam zelela da verujem u ovo sto je napisano...nekako mi nema smisla...pa kad ne bi jela 5 sati pocela bih da se tresem... :crazy:
a i kad mojima spomenem proteine i te stvari polude....kazu mi da dobro procitam to o proteinima i da uopste nisu zdravi bla,bla.... :hitself:
Pa da je tako bb bi ziveli do cetrdesete,po ovoj teoriji...zbog ishrane,a i zbog proteina...a to je smesno....bar po meni....znaci ovaj tekst je :crazy:
-
pa to je greska kod pocetnika..ovde lepo nadju informacije koje im trebaju..a onda odu i guglaju neke gluposti..i onda su zbunjeni..dakle uglavnom je onako kako kazu na forumu.. :) uglavnom
-
JA JEDEM SVAKIH 15 MINUTA, PO NESTO GRICNEM!!!