Dakle nisam obavila merenja, nemam s čime.
Imam 20 godina.
Moja prosečna ishrana izgleda:
7h - dinkel/voće/štapići - ovisno koliko vremena imam
13h - ručak, ako je u menzi ručam što se nudi (meso, krompir,makaroni. salatu)
16 - vočni jogurti
18:30 - nemam nekog pravila, što imam u stanu skuvam.
Ishrana mi je prilično jednolična, znam to, ali nameravam to promeniti. s vežbanjem sam nažalost prestala.