EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Kosuta on January 15, 2008, 01:19:21 PM
-
mozda ce ovo zvucati glupavo , ali imam par pitanja koja me zanimaju samo nikako da se setim da pitam, npr: da li je bolje nekada pojesti neshto nekvalitetno (ako nema nishta dobro u trenutku) ili je bolje preskociti obrok, da li je bolje trenirati ako jedan dan bude losha ishrana ili je bolje preskociti taj dan i iskoristiti ga za isto tako potrebnu pauzu
ps. mozda se kasnije setim josh necega, ali ako neko drugi ima isto tako neko pitanje nek postuje :)
-
pa brate ja ne znam koliki si, ali najgore ti je preskakati obroke. ako radis definiciju mozda je i bolje preskociti obrok, ali to je za masu jako glupo. To je samo moje misljenje
-
sta podrazumevas pod "nekvalitetno"?
-
sta podrazumevas pod "nekvalitetno"?
Pa recimo slatko,slano,junk food :rolleyes01:
-
sta podrazumevas pod "nekvalitetno"?
nekvalitetno=ono najgore junk food/chokolade i sl.
-
nekvalitetno=ono najgore junk food/chokolade i sl.
Ma citam te kao knjigu :rolleyes01: :harhar:
-
pa nista onda..ti sakrij od samog sebe neku tunu u kuhinji pa kad ti nista ne preostane setices se gde je .. i ne trazi izgovor da offujes... :harhar: :harhar: :harhar: :harhar: :harhar: :harhar:
-
ma bre stvarno pitam... jer znash i sama da nekada prosto ne mozesh pojesti neshto tako jer si negde gde nemash priliku za to.. pa pitam shta je bolje :wallbash1: :wallbash1:
-
pa ja ti lepo kazem..ozbiljna sam
a ako si negde napolju...rostilj..pilece belo..lepinju ne jedes..i eto.. :yes: ;)
-
znaci cak i rostilj je bolji od preskakanja obroka ? to me je zanimalo jer deshavalo mi se da sam negde i nemogu da jedem po 4-5 sati, pa onda ne znam da li da jedem neku pljesku/mehsano meso ili neshto tako ili da skroz preskocim obrok
-
pa nemoj pljeskavicu i to mijesano s rostilja uvijek gledaj malo bolji izbor iako su ti rostilji vani tako tako ...al ima punude sigurno za neko konkretnije meso, pilece , teletina i sl..ili u konzum po dimcek pileca prsa na 100 gr 16 p. integralna kifla extra , da se ne patis s otvaranjjem tune i sl.. ;)
-
daj jos pitanja, mrzi me da pisem samo za ovoliko :lol:
-
da li je bolje trenirati ako jedan dan bude losha ishrana ili je bolje preskociti taj dan i iskoristiti ga za isto tako potrebnu pauzu
E ljudi i mene stvarno zanima ovo sto je Kosuta pitao, aj malo ozbiljnosti s odgovorima :rolleyes01:
Lako je vama starijima, a sta mi mladji kad smo u skoli pa nemamo vremena 7 sati nista da pojedemo sem nekih ogavnih pljeska ili pica ili sendvica tipa tost itd :bored: bljaak
Recimo upravo danas sam imao slucaj takav:
-Bio sam u skoli od pola 8 ujutro do 14:20 i tu sam pojeo samo dve pice :wallbash1: pa (posto zivim u Futogu a imali smo pismeni u skoli u 6 ne bi se isplatilo da idem kuci pa nazad u grad ne bih stigao nista da ucim) ja sam odlucio da ostanem kod druga u gradu do pismenog.A kod druga sam naravno jeo i naravno nisam iz pristojnosti mogao da biram nego sta mi je dao, ugl nesto sa otprilike 0 proteina :wallbash1: I tako jbt sad sam dosao kuci u 21:00 i ceo dan ispade da sam jeo junk food, a treba da radim ramena i triceps danas :pullhair:
Ali ja sam rekao sebi da moram da odradim trening i to je to, sad sam zavrsio sa treningom i ispio sejker, pa cu se potruditi da jedem jos dvaput do sna.
I kooonacno, da li je to ispravno bilo???????? :help: :rolleyes01:
-
daj jos pitanja, mrzi me da pisem samo za ovoliko :lol:
evo potrudicu se da smislim josh neshto na taj fazon :)
-
I ja imam isti problem u skoli gde imam samo da kupim neke pice,pljeskavice,palacinke... :wallbash1: :wallbash1:
I sta sad ja da radim??Bolje da kupim to nego da nista ne jedem ili da se bas potrudim pa da nadjem nesto.
-
c c c sta kukate :rolleyes01:
imate sto kombinacija da pravite kuci i nosite sa sobom ima tema negjde pomoc studentu pa nadjite :rolleyes01:
jel vam uopce palo na pamet da nosite hranu sa sobom :rolleyes01:
piletina u integra kifli , il tuna sa salatom nekom unutra i sl..sta god jedete kuci mozete nosit sa sobom u taperware i lagano na odmoru bon apetit i necete ostati gladni ni u manjku proteina ;)
-
ma nepricam ja o shkoli nego ovako.. uopsteno :p
-
kao da je neko pomenuo skolu :innocent:
pa ovako uvijek mozes isto konzum integralna kifla dimcek tuna i sl ..il sa rostilja neku piletinuu teletinu slata itd..ako hodas mora da naidjes na neki market i sl :)
-
tema je super! bravo!!!
samo odgovora nikako nema...
po njihovom bi trebalo kada odemo u goste na rucak da im se zavucemo u ostavu da trazimo konzerve xexexe simpaticno bi bilo...
ali realne su situacije gde treba odluciti da ili ostanemo gladni ili jedemo nesto bezveze...
-
Evo ja cu odgovoriti onako iskreno ;D Po meni je bolje pojesti i neki junk, pod uslovom da apsolutno ne postoji nikakva druga opcija i da, treba odraditi trening cak i ako ste brljali sa hranom tog dana jer to je samo jedan dan, a trening trazi kontinuitet, a i brljali ste pa treba potrositi te prazne kalorije ;D Problem kod ovakvih "izjava" od strane nas je sto kad ljudima kazes "moze po nekad" to shvate kao aminovanje i onda to nije povremeno nego se radi sve cesce i cesce, zato sto je tamo nekada neko rekao da moze po nekad :lol: Shvatili ste valjda.
Gledajte da uvek sebi obezbedite hranu. To je mozda u pocetku opterecujuce ali vremenom prelazi u rutinu.
-
e pa za takve slucaje pitam :) ne mozesh bash uvek natji neshto pri ruci da pojedesh
-
svaka vama cast ljudi. ja dnevno sabijem 3 pljeske, 2 kompleta i opet se tata (ja) drzim i to dobro.
-
Hvala Tanja :clap: to je odgovor kakav sam zeleo :rolleyes01:
-
svaka vama cast ljudi. ja dnevno sabijem 3 pljeske, 2 kompleta i opet se tata (ja) drzim i to dobro.
Blago tebi kad tako funkcionises ;)
-
svaka vama cast ljudi. ja dnevno sabijem 3 pljeske
:shit_happens: :lol: :lol: :lol:
A,da,jos kad sam bio klinac jednom sam se otrovao od pljeskavice i od tada ih ne jedem...Na neki nacin sam i zahvalan toj hamburgernici... :cool21:
-
josh jedno pitanje.. da li je bolje jesti 5jaja pa josh 5 za 40-60min, i onda za 40-60min neki drugi obrok (npr piletinu/tunu) ili je bolje jesti 10jaja pa za 90-120min neki drugi obrok (opet npr piletinu/tunu)
-
ma valjda je isto...samo meni je bolje odjednom da sve skrkam...da ne bih morao 2x da ljustim jaja i sa rasklanjam krs iza sebe
-
josh jedno pitanje.. da li je bolje jesti 5jaja pa josh 5 za 40-60min, i onda za 40-60min neki drugi obrok (npr piletinu/tunu) ili je bolje jesti 10jaja pa za 90-120min neki drugi obrok (opet npr piletinu/tunu)
zavisi kada je..
da li je bolje jesti 5jaja pa josh 5 za 40-60min, i onda za 40-60min neki drugi obrok (npr piletinu/tunu)
ako je posle pwma,tj treninga, samo obratno meso pa jaja, onda ima smisla ..
bolje jesti 10jaja pa za 90-120min neki drugi obrok (opet npr piletinu/tunu)
samo ako su redovni obroci
-
nije posle pwm-a naravno, tu ide ili 300g piletine ili tuna+4jaja, nego recimo ujtru, za dorucak...
-
Za dorucak je bolje neki ugljeni hidrat i protein.Zbog insulina.
-
nije posle pwm-a naravno, tu ide ili 300g piletine ili tuna+4jaja, nego recimo ujtru, za dorucak...
ujutru gledaj samo da jedes.kao sto kaze mahmud ovesne, +jogurt moze i tuna i jaja..itd..
-
jel mogu ovsene sa mlijekom umijesto sa jogurtom??? to sam vec pitala nakoliko puta a jos mi nije nitko odg...pa me zanima...jer vec jedem tako...pa...ispravite me ako grijesim...
thanks...
-
moze.
-
thank u...
:blowkiss:
-
Ako ti prija mozes da pomesas i jogurt i mleko sa ovsenim! :hitself: :clap: :lol: :lol:
-
a mozesh da pijesh sa wheyom i vodom :)
-
A ko ce meni da kaze, sta jesti kad mi se sve to zgadi, naprimjer svi govorite bjelo meso tuna ovo ono, pa ja vec sve to koristim i tuna mi je do grla dosla , cim to sve poslje zamjeniti :S?
-
A ko ce meni da kaze, sta jesti kad mi se sve to zgadi, naprimjer svi govorite bjelo meso tuna ovo ono, pa ja vec sve to koristim i tuna mi je do grla dosla , cim to sve poslje zamjeniti :S?
onda se javis igiju i on ti objasni svoje recepte kako od tarzana napraviti nilskog konja :lol: :lol:
pa onda iz pocetka :)
-
Nista onda cekam igija i njegov koment :)
-
Ja problem sa hranom u skoli resavam tako sto za odmor podjem u supermarket ,uzmem inegralnu kiflu i dam da mi stave unutra pileca prsa u crijevu i uz to uzmem pola litra jogurta ili mlijeka od 0.5 masti .. ponekad i bonzita upadne u kombinaciju kad sam bas gladan. Uglavnom dorucak nikako nebih preskakao pa makar bila i junk food a za neki obrok posle 11h nikako to .. samo proteine ;))
-
A ko ce meni da kaze, sta jesti kad mi se sve to zgadi, naprimjer svi govorite bjelo meso tuna ovo ono, pa ja vec sve to koristim i tuna mi je do grla dosla , cim to sve poslje zamjeniti :S?
Poenta je u raznovrsnosti. Vecina preporuka dolazi sa gledista korisno + jednostavno, ali tebi niko ne brani da jedes neku drugu vrstu ribe, da to bude sveza riba koju ces spremiti za nekim zacinima. recimo, napravis mix u nekoj cinijici od zacinskog bilja i isedjenog soka limuna, time je premazes iznutra i spolja, stavis u alu-foliju i ispeces u rerni. pa umesto pileceg belog, jedes curece belo itd .... jasna ti je poenta ;)
alternative uvek ima
-
zanimljivi odgovori..a i pitanja.
Samo...bas bih voleo da vidim te sto nose hranu sa sobom npr, tj te koji toliko vode racuna o ishrani, verovatno ste profi a i tako izgledate? Ja mislim da su ovo pitanja koja ipak postavljaju neki vise rekreativcni nego profi ljudi zato nemojte da ih (tj nas) plasite toliko, slazem se da je ishrana oko 50% u ovom sportu ili zadovoljstvu, ali bas da nose tune u dzepu..:))
Sve pohvale za forum, super!
-
neko je jednom ovde rekao, ako hoces da imash 100kg a trenutno si na 90, prestani da jedesh kao da imash 90 vec jedi kao da imash 100, i tako ces doci do cilja, e pa isto ti vazi ovde ne mozesh ti poceti sa maksimalnom ishranom kada budesh imao "8 pack" ili "baram" six pack , da bi doshao do toga morash da se hranish kao da to vec imash pa da "odrzavash"
pozdrav :) :clap: :clap:
-
Jel ima jos ko da trenira i ide u skolu ako ima kako ste vi resili problem prehrane za vreme skole.....kako uspevate da radite varijacije UH u skoli
-
Auu,pa skoro svaka tema na ovom forumu se bavi ovim pitanjem. Prelistaj malo pa ces videti,...ima ih puno i uspevaju :yes:
-
Jel ima jos ko da trenira i ide u skolu ako ima kako ste vi resili problem prehrane za vreme skole.....kako uspevate da radite varijacije UH u skoli
Pa bez nekih vecih problema...evo licno kako radim :
-kad imam dan sa uh,nosim sendvic od tune (belo) sa slatom i to mi je jedan obrok. Ponesem i vocku kao neku uzinicu cisto da pojedem nesto
-kad mi je dan sa 0 uh popnesem u posudi tunu + vlakna.Znao sam nositi salatu,paradajz,krastavac. Znaci uzmes posudu stavis tunu i recimo paradajz + krastavac. Jos ako stavis malo elle :wow:
-
Jel bolje da kuvam meso ili przim
-
da kuvash
-
Da u pravu si, mada se i meni desi da grickam sve i svasta, pa se onda malo zabrinem i stanem. :)
Jedes li konzerviranu hranu, poput tunjevine, sardina........
-
Da,jedem,ali samo ponekad,ali da je kvalitetna,da nije u rafinisanom ulju,nego u maslinovom.
Ne jedem bas cesto "konzerve" jer nekad sadrzi i dosta soli. :pullhair:
Od konzervirane hrane samo jedem tunjevinu. :)
-
:) Ponekad, ipak nije strasno :)
-
Da nije,lepo kazes Tijana! :) :) :) :) :) :) :) :)
-
:) Od kada si poceo da vodis racuna o ishrani? :)
-
:clap: Mmm, znas sta sam danas spremila, odusevila sam se. Barene, pa malo proprzene sampinjone, sa pavlakom, susamom, majcinom dusicom i origanom. :innocent:
-
Posto i nejedem meso,nego samo "pasem travu",hehehe .... :lol: Ovo mi se cini izvrsnim. :yes:
Extra je ovo,moracu da probam,prosto a zdravo.Jesi li ovo sama smislila?
I ja pokusavam da improvizujem nesto tako prosto ...
-
Da, sama malopre pekla pecurke, pa hajde da pomesam malo sa necim, da osvezim :rolleyes01:
-
Mislim malopre, pre 2-3 sata. :blush:
-
I ja sam pokusavao da smislim,ali mi slabo ide,tako da citam neke kuvare pa recepte koji mi se svidja prepravim malo ....
Svidja mi se kad neko moze tako lepo,prosto i zdravo da spremi obrok ... Svidja mi se kad covek moze trenutno da improvizuje od toga sta ima i da ispadne ukusno ...
-
I ja volim da smisljam neke kombinacije, jednostavno mi daje neku poslebnu slast kada jedem to nesto " novo ". :rolleyes01:
Ja sam probala da ne jedem meso neka 3 meseca, nije mi nedostajalo, bez njega bih uvek mogla. Jela sam ribu i to mi je bilo dovoljno, pa sam polako iz nekih razloga pocela ponovo da da uvodim u jelovnik,(ali u malim kolicinama ga jedem) mada bi za mene bilo dobro da jedem samo ribu i pletinu, (belo meso).
Da li sam spremas hranu za sebe ili si nekoga obavezao za taj deo, a ti samo povremeno " uskocis " ?
-
Pa,sprema mi majka,uglavnom,sestra,ponekad,ali ja im dajem instrukcije :lol: i ja spremim ponesto,ponekad,mada bih voleo vise i ja toga da spremim ali ... da te ne smaram ...
Nego,reci mi zbog cega bi trebala da izbegavas meso ... jel imas nekih problema kada ga konzumiras ili ....
-
Ma ne smaras me. To sam te pitala, jer meni mama sprema hranu i ne zgodno joj je da uskladi ono sto bih ja trebala da jedem sa hranom koju ostali jedu, tako da se i zbog toga ne pridrzavam uvek bas svega.
Da sada ces reci pa mozes sama. Da, mogu, ali da ja tebe ne smaram........ :innocent:
Ne bih smela jesti mesne preradjevine i dr. jer imam problema sa bubregom. tj. operisala sam ga. Imala sam suzenje uretera kod bubrega.
-
Sama sebi spremam samo kada nisam kod kuce i sa sestrom mi je lakse da se dogovorim oko hrane, jer ni jednoj nije bitno da rucak bude striktno po pravilima DOMACE KUHINJE. :blush:
-
Mislim to je sto se tice rucka, a sve ostalo sama regulisem i jedem ono sto bi trebalo. :innocent:
-
Ma da i moji su se malo bunili sto sve treba spremaju posebno,pa su presli i oni na moju ishranu,dobro ne bas svih 100% ali tu su,i vidim ne zale se .... izgleda da im prija .... :lol:
Ma daj ne smaras me,bas volim da pricam o hrani,ali sa nekim ko nije za DOMACU KUHINJU kako kazes .... :)
Uh,ti si bas imala ozbiljnih problema sa bubregom,kako tako mladoj da ti se to desi? :nonono:
-
:) Ja moje nikako da ubedim, a bilo bi im bolje. :innocent:
Hm, volim da pricam o ishrani i uvek sam vodila racuna sta jedem i koliko jedem, koliko kalorija unosim, da budem u dobroj kondiciji, ali vidim ili mi se cini da su ovde ljudi malo vise optereceni uzimanjem tunjevine i nekim preparatima, koji po meni nisu bas zdravi, tako da mi to malo odudara od zdrave ishrane. Mozda gresim, jer se u to toliko ne razumem i nije me nikada interesovalo.
Problem sa bubregom, rekose da je urodjeno, samo se sada ispoljilo. :hitself:
-
Hej mi se udaljismo od " hleba " :)
-
Uh,drago mi je da sam naisao na tebe,sto se tice ishrane,mislim,ima ovde ljudi koji obracaju paznju na to sta jedu,ali se ti malo razlikujes,sto mi se svidja .... :yes:
... Hm, volim da pricam o ishrani i uvek sam vodila racuna sta jedem i koliko jedem, koliko kalorija unosim, da budem u dobroj kondiciji...
Takodje,i ja vodim racuna,kada sam bio mali bio sam gojazan,pa da bih smrsao morao sam malo da obratim paznju na ishranu,u pocetku sam gresio ,ali dobro,sada je bolje,nema vise masti,ali opet moram da vodim racuna da sve ovako i ostane.
Svo to citanje me je i odvelo na tu zdravu ishranu,da sam ostao na DOMACOJ KUHINJI (a u mom kraju je ona katastrofa) neznam sta bi bilo.
Bavis li se nekim sportom?Jel mozes da se uopste bavis,posle operacije?
Hej mi se udaljismo od " hleba " smile
Ma nista strasno :)
-
Malo mi glupo pricamo ishrani na " hlebu ".
Moja tema je Program vezbanja i ishrane bubreznih bolesnika, pa me mozes tamo potraziti, a sve ovo sto pricamo ide uz onu temu vise nego uz ovu. :)
Ali za sada OK. :)
Nisam nikada bila gojazna, imala sam mozda koji kg vise kada sam bila mladja, ali sam to sredila.
Kao i kod tebe sto vidim da je DOMACA HRANA nezamenljiva, tako je i u mom kraju. :(
Ne bavim se sportom, s obzirom da je to kod mene malo komplikovano. Ustavri upravo zbog vezbi( jer ne znam koje mogu da koristim ) sam i dosla ovde, kako bih cula tudje misljenje ili misljenje nekog ko je iskusniji u tome svemu.
Zelja mi je oduvek bila da idem u teretanu, i isla sam samo 1 mes, ali kasnije posle operacije i nije se pokazalo kao preporucljivo za mene.
-
Hvala ti za
Uh,drago mi je da sam naisao na tebe,sto se tice ishrane,mislim,ima ovde ljudi koji obracaju paznju na to sto jedu,ali se ti malo razlikujes,sto mi se svidja .... :yes:
-
Moja tema je Program vezbanja i ishrane bubreznih bolesnika, pa me mozes tamo potraziti, a sve ovo sto pricamo ide uz onu temu vise nego uz ovu. smile
daj mi link,ako ti nije tesko,ili mi barem reci gde je ta tema.
Sretao sam mnogo razlicitih ljudi po teretana,ali nikad ljude kojji su imali problema sa bubregom,mislim operacijom bubrega.
Stvarno je tesko sastaviti program za tako nesto.
Nema na cemu Tijana! ;)
-
Bodibilding i fitnes za zene na prvoj strani je druga tema( nije u TOP )
Ma sada sam odustala od teretane, ni ne zelim da pokusavam. Mislim da cu poceti pilates i Jogu kao sto sam i planirala, a to su mi ljudi ovde i potvrdili, tako da samo jos da kupim lopte i mogu da pocnem sa vezbama. :yes:
-
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,3855.40.html
-
Hvala!
Pokusaj sa pilatesom,ipak je to nesto sto nije toliko intenzivno,za teretanu se ne bih usudjivao nista da preporucim.
-
Nema na cemu. :)
Odoh ja, sutra se ipak rano ustaje.
Ako zelis pogledaj moju temu, pa se tamo ili ovde cujemo. :)
-
E da,i svaki predlog oko vezbi i tih stvari,uzimaj sa dosta .... kako da kazem ,rezerve .... na nekim postovima sam primetio da dosta ljudi nije upuceno o tome o cemu se raspravlja pa tako nekad moze da bude vise stete nego koristi.
Ipak je tvoj slucaj,barem meni,specifican,tako da ... pazi
-
:) Moj slucaj jeste specifican, ali vec 3 godine citam, trazim slusam o svemu sto se tice bubrega. naravno da je to sve sa rezervom, jer ne zelim da izgubim ovo sto sam do sada postigla, sa manje ili vise uspeha. Tako da sama biram i biracu sta i od vezbi m ogu i koliko da radim, ipak ja najbolje osecam koliko i sta mogu. :)
:blowkiss: :blowkiss:
-
ipak ja najbolje osecam koliko i sta mogu.
To sam i ja hteo da ti kazem,krenes pilates,jogu pa ces videti sta ti odgovara,posto vidim da ti teretana ne lezi.
-
dali moze neko da mi pojasni zasto u ovoj temi ima 2 teme :dunno:
-
mora da je neko vezbao prebacivanje :lol: :lol:
-
:) :yes: :clap: :evillaugh: :hitself: :rolleyes01: ;) :blush: :blush: :blush:
-
on prakticno nikad i ne moze odjednom mnogo da pojede.
Sem kad se vrati sa treninga :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
-
U to necu da zalazim s obzirom da sam ja jedna velika lenstina :blush: :wallbash1: sto se vezbanja :exercisebike: tice tj ne upražnjavam isto tako da i ne znam kolko se jede posle treninga. Al evo verovacu vam na rec. :yes:
-
Ja sam danas prekrsila svoja pravila i pojela 50 gr. kikirikija( i bio je jako slan), sada kao da imam kamenje u zelucu, a jos 8 sati dok se on ne svari. :hitself: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
-
Juce nisam mogla da odolim istom. Muž kupio onaj slani peceni i ceo dan sam obletala i capisala :blush: po jedan na svaki jedan sat. Nisam ni imala pojma da njemu treba toliko da se svari :hitself:.
Danas sam ga iskulirala.
Sad kad smo to vec pomenuli da se ne prebacujem na svoju temu pa da tamo postavim ovo pitanje el mnogo veliki greh ako kad jedem tunjevinu sa salatom izmrvim 10 pecenih kikirija u tunu. Onda dobije takav smek ukus kome je zaista tesko odoleti. Ko ne veruje nek proba.
-
Ala si ti neki veliki gurman. :yes: Kako tako zivopisno opisujes svu tu hranu koju ne smes da jedes da je i ja prosto stvorim pred ocima. :blush:
Ja danas na svu srecu nisam mnogo jela druge hrane,( pojela musli sa sojinim mlekom i za dorucak, a zapalo i za rucak i jednu sargarepu), pa onda dosao taj mali pakosni kikiriki. :dunno: pa mi je kalorijski dopunilo ostatak za danasnji dan, tako da od 17.00 casova nista nisam jela. :boxed:
Juce nisam mogla da odolim istom. Muz kupio onaj slani peceni i ceo dan sam obletala i capisala :blush: po jedan na svaki jedan sat. Nisam ni imala pojma da njemu treba toliko da se svari :hitself:.
Danas sam ga iskulirala.
Sad kad smo to vec pomenuli da se ne prebacujem na svoju temu pa da tamo postavim ovo pitanje el mnogo veliki greh ako kad jedem tunjevinu sa salatom izmrvim 10 pecenih kikirija u tunu. Onda dobije takav smek ukus kome je zaista tesko odoleti. Ko ne veruje nek proba.
-
E moja Tijana ne možes ni da zamislis koliki sam ja gurman pa nemam ja za dzabe ovoliku zadnjicu :evillaugh: imam punu jednu sveščicu sve neki ekstra recepti da ti voda podje na usta samo dok ih citas (evo sva mi se sveska nabrckala od mojih balica ccccccccc...) i verovala ili ne vecina tih recepata su moji iz glave onako. Tako da mi je ovakva ishrana pravi izazov na vise bojista. Pocela sam da prčkam po kuhinji i da smisljam kako da obogatim neki recept sa jos vise ukusa jos sa 13-14 god. Neki bi rekli da sam se mnogo igrala mame kad sam bila mala :crazy: Paaa... moze biti :blush:.
Nemoj sebe tako dugo da ostavljas bez hrane. Period od 17 do 22 il 23 bez neke uzinice, tune ili posnog sira je mnogo dug period u toku dana. Moj savet ti je da to izbegavas da radis. Čak i ako smatras da si u toku dana negde pogresila i unela vise kalorija nego sto si planirala ti i dalje mozes jesti presno povrće ono ce te svakako zasititi a ne ce se taloziti tamo gde ne treba. Iseckas malo kupusa malo narendas sargarepicu ubacis neku rotkvicu i superiška salatica jos ako naseckas neku od onih socnih debelih crvenih babura mmmmmmm ... evo sad mi ide vodica na usta :mf_dribbl
Sve u svemu draga trudim se maximalno da se drzim ovog programa i za sada mi super ide sto i svima vama zelimo :mf_wink: :dir_bye1: :dir_bye1:
-
Ма OK, ja te u potpunosti razumem u vezi hrane i gurmanluka, pomalo vidim sebe u svemu tome, ali kao i ti za vcecinu hrane moram da kazem: " ti TO ne smes da jedes! " i onda samo malo capnem da osetim bar taj ukus u ustima i okrenem se zadovoljno. :rolleyes01:
Sto se tice jucerasnjeg dana. Hm, da sam ja bila gladna pa sigurno da se ne bih izgladnjivala, nisam ja bas toliko luda, :blush: nego sam se najela TOG zla, pa sam ceo dan imala osecaj da imam kamenje u zelucu i nista od druge hrane mi ne bi prijalo. :nonono:
Hm, tuna. Ja ne jedem konzerviranu hranu pogotovo tunjevinu, sardine i ostale ribe u ulju, jer se dosta dugo vare, a i ne smem da ih jedem. :dunno:
:blowkiss:
-
A sta cemo mi koji trenutno nemamo vagu, samo veliku volju? :nonono: :boxed: Sta drugo nego otprilike dok se ne snadjemo da dodjemo do iste :dunno: :boxed:
-
merite obime i slikajte se :)
-
Da se slikamo na svakih mesec dana da vidimo rezultate, na to si mislio?
-
:) Lase ti je da kupis vagu :)
-
I manje cu da padam u depresiju kad gledam u vagu nego u slike, bar se nadam :pullhair:
-
:yes: Verovatno :yes:
-
E kad vec dodjosmo do teme koja se bavi kolicinama. Skuvala Mrva sinoc corbicu od povrca (karfiol, brokoli, crni luk, šargarapa, paškanat, tikvice, kupus, paprika i spanac) sve lepo skuvala zajedno izblendovala u blenderu i napravila pravi bućkuriš. Ah da dodala sam i kuvani paradajz. Van svih ocekivanja corbica je ispala super (narocito ako joj se doda kiselo mleko) al majko moja ima je za sve nas ovde na forumu. :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: To je moj problem uvek spremam ko za puk vojske pa onda moram to da jedem danima. Da stvar bude jos gora niko od mojih ukucana nije pokazao ni najmanje interesovanje da proba moj "specijalitet" tako da sam ostala sama sa ovih zivim blatom (ne zbog ukusa ja to njoj tepam zbog boje). Eto toliko o kolicinama! :crazy:
-
:lol: kako mi je to poznato :lol: :lol:
-
Skuvala Mrva sinoc corbicu od povrca (karfiol, brokoli, crni luk, sargarapa, paskanat, tikvice, kupus, paprika i spanac) sve lepo skuvala zajedno izblendovala u blenderu i napravila pravi buckuris
Bilo bi to sve dobro samo da nisi blendovala, dodavala kuvani paradajz i kiselo mleko. :rolleyes01: Onda bih i ja mogla da jedem, ovako pridruzujem se tvojim ukucanima. :yes:
-
:) Lase ti je da kupis vagu :)
vaga nije merilo
jednom sam dao jednoj devojci da se izmeri..vaga je pokazala 3 kg vise nego sto inace ima..naravno merila se uvece a inace ujutru je 2-3kg laksa..i sad ona mene ubedjivala kako vaga laze,a ja reko da je tacna sto posto i da verujem vagi :)
zamalo da zaplace,steta nije znala u cemu je fazon,a niko nije imao da joj to kaze :innocent: :lol: :lol:
sta vredi ako vaga pokazuje neku malu cifru,a to telo nema nikakvog oblika :)
-
To stoji. Naravno da je bolje meriti se krojackim metrom nego vagom, ali je i bolje vagom nego da gledamo fotorafije :wallbash1: :pullhair:
-
bolje fotografije :clap:
-
Ako gledam fotografije pascu u depresiju i smazacu sav eurokrem iz kuce. :lol:
Salim se nema krema, ali nema ni fotkanja. Kod mene je najbolje merilo stara garderoba u koju nisam mogla da udjem do skoro :wow:
-
@Bubamarica
Da, da stara odeca jeste pravo merilo. Imam jedno odelo koje nosim ponekad na posao i jedva sam u njega ulazila. Pantalone su mi u jednom momentu bile toliko uske na najsirim delovima butina da sam dobijala masnice tj krvne podlive od sedenja u tim pantalonama 8 sati na poslu. Eeee, al jutros krene Mrva da obuce svoje pantole kad ono buć upadoh ko da skacem u vodu. e to se zove napredak. :lol: :lol:
@Tijana
Ma čorbica je mrak samo ne znam sta imas protiv kuvanog paradajza i kiselog mleka (koristila neko najslabije koje sam mogla da nadjem a možda predjem i na 0,5 % mm jogurt)?
Sto se tice fotki jos mi je rano da se zaista prikazem na forkama mozda za neki mesec kad ovo sto imam malo podignem i zategnem.Mada bih ovu jadu od grudi sto imam mogla da slikam dok ne smrsam jos vise jer odose one u nepovrat. :hitself:
@Ja_Mina
Kolicina UH za sve namirnice koje koristis se odredjuju kod "zivih" namirnica i tako ih i racunas i kad se skuvaju. Tako da 100 gr nekuvanog krompira ima 21 gr UH toliko UH racunas i kad skuvas krompir. :blowkiss:
-
Mrvice i Bubamarice,
nije loshe ni slikati se. Ja jos cuvam slike koje sam poslala Lazicu. Bukvalno se uplasim kada ih vidim - cini mi se da to nisam ja i nema sanse da sam ikada to bila ja.... :yes: a bogami jesam. Imala sam 4kg vise nego sada rasporedjenih po donjim ledjima, bokovima unutrasnjem delu butina, rukama.... to vaga obicna ne moze da ti docara ona ti samo kaze 4kg manje sto i nije nesto mnogo veliki uspeh. A u stvari.,..
:blowkiss:
-
Ma bitno je da mi kile idu dole a odakle odlaze na to ne mogu da uticem. Od krucijalne vaznosti je to da mogu da nosim staru odecu tj da ne moram da bacam pare na nove krpice samo da bih zamenila stare koje uz malo discipline mogu opet koristiti a finansijski fond bih mogla da iscrpim kupovinom nekih zaista novih krpica koje ne posedujem u svojoj garderobi (sexy donji ves ili neku usku,usku haljinu il suknju). Tako da ce izgleda i moj bankarski racun jedno vreme da bude na dijeti isto kao i ja. :clap: :lol:
-
Imala sam 4kg vise nego sada rasporedjenih po donjim ledjima, bokovima unutrasnjem delu butina, rukama....
Ma sta su 4 kile ... :rolleyes01: :hitself:
-
4kg sala je jako puno, jer salo ima manju gustinu nego misici, pa 4kg izgleda jakoooo puno
-
ja imam opitanje u vezi ove izjave:
da li preradom(kuvanjem) hrana gubi na uh ili se mozda povecava?? :dunno:
nesto malo gubi..
-
Ma nemam ja nista protiv ni kuvanog paradajza, ni protiv kiselog mleka, obozavam ih, :yes: ali ne i u toj blendiranoj kombilaciji sa ostalim povrcem :boxed: :nonono: ;)
-
Kuvani paradajz je stavljen tokom kuvanja da da onaj poseban šmek a hladno kiselo mleko sam stavljala onako kao oblačiće preko vrele čorbice.
Pogodite šta danas imam za ručak! :wow: :clap:
-
@Bubamarica
Da, da stara odeca jeste pravo merilo. Imam jedno odelo koje nosim ponekad na posao i jedva sam u njega ulazila. Pantalone su mi u jednom momentu bile toliko uske na najsirim delovima butina da sam dobijala masnice tj krvne podlive od sedenja u tim pantalonama 8 sati na poslu. Eeee, al jutros krene Mrva da obuce svoje pantole kad ono buc upadoh ko da skacem u vodu. e to se zove napredak. :lol: :lol:
:clap: :clap: :clap: Bravo
Znam nancy da nije lose slikati se, malo se i ja salim, ali ipak mislim da ce i meni, kao i tebi, te slike izgledati zastrasujuce. Slazem se to moze da bude odlicna motivacija, do duse i malo zastrasujuca :wallbash1:. Ipak, meni je najveca motivacija kada vidim ovde price ljudi kako se bore sa tim problemom i dele svoje uspehe sa svima, tada dobijem nevidjenu volju. :)
-
Negde sam to vec rekla tj otkucala al ko će sad to da traži na svim ovim temama. Elem, posle mojih jadikovanja kako sam prepuna i kako se gadim svog sopstvenog celulita moji drugari su mi preporucili da slikam svoju celulitnu pozadinu i da je stavim kao desktop na kompu. Kao ako stalno budes gledala u ono sto ne volis da vidis na sebi onda ces dobiti i volju i zelju da to ispravis. Naravno nisam to uradila ali sam izmedju tih reci zaista pronasla dovoljno volje da se tog problema resim i evo na dobrom sam putu.
-
:clap: Bravo...Drago mi je sto vidim da neko ima volje i motivacije... :blowkiss:
-
;) ;) ;) Mmm, da li je neko za vrucu pitu krompirusu ? :lol: :lol: :lol: :bum: :innocent: :blush:
-
@ tijana
:mf_dribbl Oooo... kako je to malo pokvareno sa necije strane pa de bas sad da nudis vruću pitu pa ja sam bre ovisnik o vrucem pecivu a ovaj tvoj poziv je tako primamljiv da nemam reci iskoristicu svu silu svemira da odbijem ponudu... Inace sve cestitke :mf_dough: i jedan veliki :hug09:
P.S. Pripazi na kolicinu prilikom konzumacije... :mf_wink:
-
Ovo za sile svemira si u pravu, moram i ja da te odbijem za pitu :hitself: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
-
:clap: Ma drugari samo sam se htela malo nasaliti sa vama. :innocent: Pitica je bila odlicna, nisam preterivala, ali me je privlacila svojim rumenim osmehom i zavodljivim mirisom, a kada sam se najela, uspela sam da odolim njenim carima. :blush:
-
Pitica je bila odlicna, nisam preterivala, ali me je privlacila svojim rumenim osmehom i zavodljivim mirisom
Kad ovo vidim/procitam inspiracija raste samo rako ;) :yes:
-
:yes: Nego sta ! ;) :innocent:
-
Ja bih malo da se pohvalim :blush:
Evo sinoc su me moji ukucani na celu sa mojim deckom (sa ukucanima bih se vec nekako izborila :boxing:) naterali da ispecem palacinke. I tako sam ja zamutila i ispekla punu vanglu palacinki i lepo ih namazala sa kremom i dzemom i onda gledala kako se oni slade.
Jeste, jeste nisam pojela ni jednu palacinku i bas sam ponosna zbog toga. :rotflmao:
-
svaka cast, ja sam poklekao pred palacinkama pre jedno 2 nedelje, jeste da sam pojeo 1 cisto da se zasladim ali sam ipak probao :p
-
a ti si na definiciji Kosuta?
-
da .. kao sam pocheo pre jedno 2nedelje, ali nikako da se skroz uozbiljim i ustalim ishranu/varijacije, nego s' vremena na vreme tako neku glupost pojedem ,ili skroz izostavim obork-dva :wallbash1: :wallbash1:
-
Ne bih da preterujem al palacinkama i svim slatkisima evo uspesno odolevam vec 2 meseca. :clap:
Juce mi je bio dan D. Poch'o PMS!!! :pullhair: Suprug otisao da ceo dan probava sa svojim bendom ostali ukucani otisli negde na Mladence i mene je bas mrzelo da spremam nesto za jelo - pojela sam svu corbicu :wow: - i resim da je vreme da se castim jednom dobrom pljeskavicom uvaljanu u susam kod mog drugara Rajke (gril Petica za one koji su iz SD-a) i lepo laganim korakom odseta Mrva do grila i sve vreme razmislja o pljeski kad tamo gril zatvoren do 28.3. zbog renoviranja. Zaista su cudni putevi gospodnji kad mi ovakvu poruku salje i to na Uskrs (jes da je katolicki al nema veze i oni su hriscani kao i mi).
-
ovisi sta je u tanjiru i kakvog sam raspolozenja :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
-
sta vredi ako vaga pokazuje neku malu cifru,a to telo nema nikakvog oblika :)
Slazem se sa ovim. Mada mislim da je malo onih koji se brinu o svojoj kilazi a da to nisu do sada primetili.
Ipak ne mora da znaci da ce kilaza biti razlicita, nekada se desi da ui ujutro i uvece bude ista.