EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: plan ishrane  (Read 1391 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline gagiking

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
plan ishrane
« on: September 27, 2011, 03:20:35 AM »
Pozdrav svima...
nov sam ovde, citao sam neke bitnije teme za ishranu i sve to...

ipak dobro bi mi dosla pomoc oko ishrane jer zelim da izgubim koji kg

imam 175cm i 101 kg, treniram ragbi (3x nedeljno, plus utakmica)
ima dosta sala, al' ima i misica...

ja bih da izgubim jedno 10kg pa ako neko moze da mi kaze, kako je najbolje?

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: plan ishrane
« Reply #1 on: September 27, 2011, 07:35:23 AM »
Ajde napisi jelovnik, pa cemo videti za dalje. ;)