Pozdrav svima. Tek sam se registrovao, iz razloga sto smatram da ce ljudi na ovom dorumu biti voljni da mi pomognu, a znam da su strucni
Iako ima mnogo pitanja na ovu temu, uvek je masa stvar individualnosti, pa vas molim da obratite paznju.
Imam 17 godina, visok sam oko 177, a tezak oko 62-3 kg. Solidno sam gradjen, ne delujem preterano mrsavo. Imam brz metabolizam i iako se trudim, ceo zivot bezuspesno pokusavam da nabijem masu. U teretanu sam isao nekoliko meseci, ali samo sam ojacao, masa nista. Ovaj put sam resio da kupim sve potrebne suplemente, od proteina, kreatina i tako to, i pocnem ozbiljno da treniram, usput korigovaću i ishranu. Zanima me sta je najbolje da kupim, koliko to otprilike kosta, i koliko mogu da uz sve to ocekujem kilograma mesecno. Unapred hvala.
Topic: Pitanje! MASA (Read 1428 times)