pozdrav, najvaznije je kod skidanja kilograma paziti kada i sta jedes. i ja sam imao takvih problema kao i TI . najbitnije je trcanje i da se bavis sportom, ako moze najbolje bi ti bilo da pocnes na plivanje ici. nemoj da jedes bijeli hljeb mislim izbaci ga iz upotrebe i nemoj slatko, gazirane sokove, cips. uzimaj sto vise povrca, kuvano meso uvjek mozes da jedes. nemoj poslije 6 da jedes a kada krenes na spavanje mozes slobodno da uzmes parce posnog trapist sira.
zakljucano zbog neaktivnosti
ukoliko bude bilo potrebe da se tema nastavi nemojte otvarati novu nego kontaktirajte admina ili bilo kog moderatora