Pozdrav svima, nije me dugo bilo na sajtu uglavnom zbog velikih zdravstvenih problema (prometnih nesreća, operacija, trauma...). Kilogrami su se gomilali, skidali...sad se opet skidaju, no užasno mi otežava bolest crijeva: inercija kolona, kronična opstipacija, megakolon (stečeni ili kongenitalni-Hirschsprungova bolest u blažem obliku, ispitivanje za nju još je u tijeku, za one koji ne znaju: nema živčanih stanica u debelom crijevu=nema impulsa=nema peristaltike). Nakon nekoliko mjeseci provedenih na gastroenterologiji, došlo se do kirurgije, odnosno činjenice da se treba vaditi debelo crijevo. Što je još gore, ne zna se hoće li mi operacija pomoći, a može se napraviti puno više štete. Ogromni novci su potrošeni na skupe lijekove i razne dodatke prehrani s kojima pokušavam napraviti čudo. Jedino što pomaže je gorka sol, no dovodi do povraćanja i velikog elektrolitskog disbalansa, a vrlo vjerojatno i do oštećenja jetre jer mi se povećao tumorski marker. Prije 5 mjeseci sam u bolnicu došla sa kliničkom slikom ileusa-zapletaja crijeva, no uspjelo se popraviti postom i laksativima. Izgleda da su laksativi još više razvukli debelo crijevo, ali nisam imala baš puno izbora. Ili to ili ileus. Znam da je ovo što pišem medicinski problem, a ja sam na "sportskom" sajtu pa želim pitati za skidanje kilograma. Ako i dođe do operacije (kirurga sam zamolila par tjedana da još sama probam nešto), htjela bih ići na nju mršavija (teška je operacija, imala sam trombozu, postoji mogućnost da se vrati jer višak kilograma uzrokuje višak estrogena koji je jedan od glavnih krivaca za trombozu...da ne spominjem plućnu emboliju). Sva ona pravila vezana za mršavljenje što mi je Lazić savjetovao ja bih vrlo rado provodila...variranje ugljikohidrata, trening na prazan želudac...tek sam sad malo ojačala za nekakav trening i mogu ga provoditi. Ono što moram ubaciti su prirodni laksativi. U mom slučaju to bi bila kokosova vlakna (posebno organsko brašno, izvor proteina takoreći bez UH, a 3 žlice ima 30 g vlakana), suhe šljive, kompot, lanene sjemenke, jogurti s probioticima. Iskreno, nitko sretniji od mene da mogu uzeti samo zdjelu kuhanog povrća i malo mesa nakon treninga, uz ta kokosova vlakna, ali nije dovoljno. Evo npr.danas..popila litru mineralne vode s magnezijem (grijala da ispari CO2), sjela na bicikl, popila još litru i pol vode...najela se povrća, mesa i 50 g tog kokosovog brašna. Dobila sam na vagi nevjerojatnih 3,8 kg
...vlakna mogu izazvati kontraefekt ako se ne uzimaju s dosta vode...ali sad pored dobivene 4 kg u par sati ja ne mogu disat...Zato moram to malo prestrukturirat.
Očito je bitno da se voda uzima nakon konzumacije tih vlakana, a ne prije. Je li?
Molim Vas, pomozite mi ako ikako možete da nadmudrim svoje tijelo (ovih 4 kg u par sati su malo obeshrabrujući, ali mislim da zorno pokazuju da mi crijeva ne funkcioniraju.) I kako da uzrokujem gubitak kilograma, a da pratim kako tako ona pravila da se ne miješaju škrob i masti. Pitam zato jer sam htjela nakon treninga strpati u šalicu 50 g kokosovog brašna, 30 g suhih šljiva, žlicu lanenih sjemenki i preliti s malo tople vode. A onda nakon toga se nalijevati vodom. Smijem li tako napraviti za prvi obrok? Kažem, ovo brašno je samo malo proteina.
I ono što sam otkrila...voće mi brže prolazi kroz crijeva ako je na prazan žeudac..e sad..da li da pojedem kuhanu krušku ili neku drugu voćku s malo suhih šljiva za prvi obrok? Pa voda..pa vlakna..pa voda..pa jogurt sa žlicom lanenih sjemenki. Moram "odraditi" voće, vlakna, šljive, kompot, eventualno žlicu lanenih sjemenki, malo jogurta...gledano sa zdravstvenog stajališta..onda mogu prijeći na kuhano povrće i meso, posni sir..
Ako ima tko kakav savjet, bila bih Vam jako zahvalna. Znači, kako ukomponirati te namirnice s dijetom i vodom.
Sve to može pasti u vodu već sutra. Ako imam ogromne bolove koji me doslovce bacaju u krevet, moram uzeti laksativ. Ali s obzirom da mogu ostati bez organa, ništa me ne košta da pitam ovdje za bilo kakav savjet.
Hvala puno.
Topic: Skidanje kilograma s bolesnim crijevima (Read 8141 times)