Nakon detaljnog tabirenja prehrane i organizovanja iste u mom zivotu (podforum skidanje kilograma) uspjela sam spasti 1.5 kg za sedmicu dana i stvarno vec vidim rezulate.
Jedini problem koji imam je gadljivost.
Naime, za dorucak cu pojesti dva bjelanca i snitu integralnog kruha i od tada pa do negdje 7-8 navece ne mogu ni da zinem.
Cijeli dan sam bila aktivna, radila kardio ujutro, sve je po propisima a ja stvarno nisam gladna. Pitanje je sljedece: da li u ovakvim slucajevima nastavljate sa rezimom (znaci 5-6 obroka dnevno) bez obzira na apetit? Ja mislim da ovo samo govori o kvaliteti ove ishrane (osjecam se ODLICNO). Meni se prije desavalo sa promjenama u jelovniku (koji se vecinom sastojao od preradjenih UH i secera) dolazi opadanje apetita. Da li jos neko ima ovih problema?
Hvala na odgovorima...