EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: Cucanj....  (Read 8060 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Cucanj....
« Reply #10 on: July 09, 2009, 05:42:26 PM »
uskoro ce nas odgovor na tvoj cucanj  :lol:
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Cucanj....
« Reply #11 on: July 09, 2009, 05:47:29 PM »
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Cucanj....
« Reply #12 on: July 10, 2009, 12:14:15 AM »
Video sam i znam da moze dooosta bolje....

Ajde ,ajde,sta si se stiso,navali na tezinu. :yes:
Logged

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Cucanj....
« Reply #13 on: July 10, 2009, 12:30:18 AM »
@milan

sledecu put 210 da probamo


@ aragon

jak si kao mazga..ima ja i milan da gulimo jos dugo godina da bi te mozda stigli :lol:
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Cucanj....
« Reply #14 on: July 10, 2009, 10:11:36 AM »
Vuksa,

kada sam pocinjao bio sam na totalu 80/70/80.....a to je bilo daaaavno....
Logged

Offline Vinsanity

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 609
  • Gender: Male
Odg: Cucanj....
« Reply #15 on: July 10, 2009, 03:54:37 PM »
Koliko davno? I uopste, zanima me u kojim godinama je covek generalno najjaci?
Logged
#15 Vince Carter

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Cucanj....
« Reply #16 on: July 10, 2009, 05:38:54 PM »
Quote from: Vinsanity on July 10, 2009, 03:54:37 PM
Koliko davno? I uopste, zanima me u kojim godinama je covek generalno najjaci?

Zavisi od vrste i kakvoce treninga.
Logged

Offline Vinsanity

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 609
  • Gender: Male
Odg: Cucanj....
« Reply #17 on: July 10, 2009, 11:30:52 PM »
Pa, mozes da napises i za powerlifterski trening, mada mene vise zanima moja situacija... Treniram rekreativno u teretani, nista preterano ozbiljno tj. trudim se koliko je to moguce u ovim (dosta losim) uslovima. I sad, usput sam par puta radio maksimum u mrtvom i benchu i jednom na cucnju - mrtvo 200kg pre par dana, bench 110-115 nekoliko puta i cucanj 170 ili 175, ne secam se a i sipka je bila diskutabilne tezine... Recimo da mi je cilj npr. 250 na mrtvom, 200 na cucnju i 150 na benchu, cisto zbog sebe...

Zanima me sta da ocekujem kad budem imao npr. 35 godina? Da li priliv snage, sve isto kao i sad ili nazadovanje? Sve ovo pod uslovom da nastavim da vezbam kao do sada, jer, iskreno, ipak mi je mnogo draze da budem sportski gradjen, isecen i da imam plocice nego da budem bik koji ce da dize pola tone.
Logged
#15 Vince Carter

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Cucanj....
« Reply #18 on: July 11, 2009, 09:45:21 AM »
Vini,

problem je u tome sto nismo na istoj talasnoj duzini...

Ja pricam o krvi,znoju i cesto suzama,a ti kalkulises....

Logged

Offline Vinsanity

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 609
  • Gender: Male
Odg: Cucanj....
« Reply #19 on: July 11, 2009, 09:41:21 PM »
Ja ne mogu niti zelim da pustam krv i suze kad vezbam (znoja ima i vise nego dovoljno) jer nemam adekvatnu podrsku u ishrani i suplementaciji. Mislim da se trudim sasvim dovoljno s obzirom da mi je unos proteina/uh/kalorija i svega ostalog uzasan, takav da mnogi verovatno ne bi ne trenirali u slicnim uslovima. Naravno, ne kazem da bi u suprotnom bio neki nindza ali bi' sa npr. kilo mesa i dvaes' jaja dnevno sigurno bio mnogo jaci i da vidis kako bi' onda griz'o, mozda cak pustio i poneku kap krvi ili suzu ;D Ovako samo umereno, nema svrhe da se kidam u prazno.

Pitanje je bilo onako generalno - koje su najbolje godine kod coveka kad je u pitanju snaga? Kao sto za fudbalere kazu od npr. 28-31, za plivace i gimnasticare tinejdzersko doba i slicno... Da znam cemu da se nadam u buducnosti...

Logged
#15 Vince Carter
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »