EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Zoran Gusic on July 18, 2009, 10:20:26 AM

Title: Aminokiseline u hrani
Post by: Zoran Gusic on July 18, 2009, 10:20:26 AM

zeleo bi da mi neko navede hranu u kojoj ima aminokiselina.. danas listajuci po netu , naishao sam da u belom i crvenom luku ima aminokiselina.. molim vas , ako neko zna , neka navede josh primera hrane u kojoj se nalazi aminokiselina.. hvala..

Title: Odg: Aminokiseline u hrani
Post by: milanceolympia on July 18, 2009, 11:34:29 AM

a sto ne uzmes da citas ovaj forum umesto nekih gluposti po netu??
aminokiseline su strukturni delovi belancevina...znaci da ih ima u proteinskoj hrani..it itd...
a sada treba da znas sta je proteinska hrana...

Title: Odg: Aminokiseline u hrani
Post by: Swat on July 18, 2009, 11:55:19 AM

Otkud znam glutamina ima u mesu, siru, jajima, pasulj, grasak.

Title: Odg: Aminokiseline u hrani
Post by: Boky_LA on July 18, 2009, 12:31:29 PM

bas u tim su i ostale amino kiseline.. osim graska i pasulja, tj ima i grasak i pasulj ali nema sve koje trebaju..

Title: Odg: Aminokiseline u hrani
Post by: Swat on July 18, 2009, 12:54:33 PM

pa da ali grasak, pasulj i sl. povrce ima vise glutamina nego drugo, e da i zitarice imaju dosta posebno neobradjena psenica, integralni pirinac itd.  :)


dok beli pirinac ima dosta biotina i folne kiseline TJ'' B vitamina